Hvis du bryr deg om helsen din, nemlig å spise riktig, bør du vite at sunn mat kan være skadelig. Hvilken?
Bruksanvisning
Trinn 1
For det første eksemplet, la oss ta en elsket fisk. Bruken av den har en god effekt på hjernen, blodårene og hjertet, og forhindrer også utvikling av en så alvorlig sykdom som aterosklerose. Men sjøfisk, spesielt kjøttetende, inneholder mye kvikksølv. "Mestere" i innholdet er tunfisk og laks. Forresten, i Amerika, anbefaler leger ikke at gravide kvinner spiser denne typen fisk mer enn flere ganger i uken.
Steg 2
Grønn te kalles "ungdomens eliksir", den inneholder mange vitaminer og mineraler, takket være at fordøyelsen forbedres og aldringsprosessen bremses. I varmen er det bra for dem å slukke tørsten, fordi denne teen gjør at kroppen kan fylle på sporstoffer som den mister sammen med svette. Men grønn te inneholder mye provitamin K, som bidrar til utvikling av venøs trombose. Derfor er det uønsket å bruke det til pasienter med åreknuter. Det er kontraindisert hos pasienter med venøs trombose.
Trinn 3
Det neste produktet vi skal se på er havregryn. Den er rik på beta-glukan, som senker kolesterolnivået i blodet, samt kostfiber, som er nødvendig for fordøyelsesprosessen, og vitaminer. Men husk at den sunneste grøten er fullkorn. Flakene er mindre nyttige. Og grøt fra poser inneholder mye sukker og tilsetningsstoffer, for eksempel smaksstoffer og stabilisatorer. Fordelene med slike korn er veldig tvilsomme.
Trinn 4
Granateplejuice har en sterk vanndrivende effekt, som gjør det mulig å erstatte medisiner i de første formene av høyt blodtrykk og sykdommer ledsaget av ødem. Saften kan brukes som et desinfeksjonsmiddel for gurgling med akutte luftveisinfeksjoner og betennelse i mandlene. Men på grunn av den høye konsentrasjonen av syrer er det uønsket å bruke den til personer med gastrointestinale sykdommer: magesår, gastritt, etc. De organiske syrene i saften kan forårsake smerte på grunn av tannråte og sår på munnslimhinnen.
