Bitter sjokolade brukes ikke bare som en godbit for søte elskere, men også for å forbedre kroppens funksjon. Et naturlig produkt gir betydelige fordeler hvis du følger tiltaket.
Mørk sjokoladesammensetning
Kakaobønner brukes til å lage sjokoladestangen. 100 g av produktet inneholder:
- 48 g karbohydrater;
- 36 g fett;
- 6 g proteiner.
Det er i denne typen sjokolade at den høyeste andelen kakao, en stor mengde B-vitaminer, forskjellige sporstoffer, tanniner, koffein, antioksidanter, teobromin og andre. Til sammenligning har melkesjokolade absolutt ingen annen fordel enn glede. Det høye kaloriinnholdet i produktet lar deg merkelig nok kvitte seg med ekstra kilo hvis du følger anbefalingene.
Nyttige egenskaper av mørk sjokolade
Å spise mørk sjokolade i moderasjon gir gode resultater:
- innholdet av flavonoider bidrar til dannelsen av nitrogenoksid i humant blod, og forbedrer dermed blodstrømmen;
- produktet forbedrer tonen, forbedrer energiladningen;
- forbedrer humøret og lindrer depresjon;
- øker kroppens utholdenhet under mental og fysisk anstrengelse;
- arbeidet i det kardiovaskulære systemet er normalisert;
- forlenger hudens skjønnhet og ungdom;
- akselererer metabolske prosesser, som et resultat av at fordøyelsessystemets arbeid normaliseres;
- reduserer risikoen for inflammatoriske prosesser i kroppen;
- styrker bein og tenner.
Svært ofte i kosmetologi blir de brukt som masker eller innpakninger, siden etter slike prosedyrer blir huden mer elastisk, glatt, aldringsprosessene reduseres, aldersrynker reduseres og cellulittavleiringer forsvinner. Selvfølgelig, for dette formålet, brukes ikke de vanlige sjokoladebarene, men kosmetikk basert på kakaobønnekstrakt. For å oppnå effekten er det nødvendig å rense og dampe huden på forhånd, og deretter påføre et tynt lag sjokolademasse. En slik økt vil forbedre utseendet, og på grunn av den behagelige aromaen vil det øke stemningen hele dagen.
Selvfølgelig bør du ikke misbruke mørk sjokolade med hyppig hodepine, forverring av gastritt. En stor mengde mat spist kan føre til søvnforstyrrelser, svimmelhet, allergiske reaksjoner og vektøkning.
For å velge kvalitetssjokolade, må du vite noen regler. Det skal for eksempel ikke være plakk på flisene; et hvitt lag indikerer lang holdbarhet. Den naturlige skiven smelter raskt i munnen. Ved fremstilling av vegetabilske oljer brukes ikke eller brukes med en minimumsprosent (ikke mer enn 5%).
