Oppskrifter av deilige og sunne retter, desserter og drikkevarer

2025-01-24 11:01

Nesten hver kvinne, som åpner en kokebok eller en samling oppskrifter, har kommet over det faktum at mengden produkter som trengs ofte bestemmes av gram. Dette gjelder spesielt for sukker. Og hvis vi begynner å måle mengden av den nødvendige komponenten "

2025-01-24 11:01

Tradisjonen med å dekorere kaffe med vakre tegninger kom fra antikken til oss fra Capuchin-munkene. I dag kommer baristaer - mestere i kaffetegning til konkurranser hvert år. Det er bare tre grunnleggende former som ligger til grunn for alle tegninger

2025-01-24 11:01

Svært ofte står mange husmødre overfor et så ubehagelig fenomen som insekter i frokostblandinger. Disse små skadedyrene er etablert, i de fleste tilfeller på grunn av feil lagring. Du må kvitte seg med dem umiddelbart etter oppdagelsen, ellers kan de ikke bare ødelegge maten, men også påvirke helsen din

2025-01-24 11:01

Timian er ganske vanlig i et bredt utvalg av oppskrifter. Takket være dette krydderet blir rettene smakligere og får en krydret aroma. Hva mer, å spise timian vil være til fordel for kroppen. Timian har vært kjent så langt tilbake som det gamle Roma og det gamle Hellas

2025-01-24 11:01

Reker er inkludert i mange retter. Dette er salater og supper, risotto og paella, pasta og pizza, franske quiches og kinesiske dumplings. De er ikke mindre velsmakende og "solo". Grillede marinerte reker i thailandsk eller japansk stil vil dekorere ethvert festlig bord, en romantisk kveldsmeny, men ingen gidder å lage denne delikatessen til deg akkurat slik, fordi du ville ha noe velsmakende

Vi tilbyr deg en slankesalat, som bokstavelig talt feier bort alle unødvendige giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, og det er derfor navnet "Broom". Slankesalat er velsmakende, sunn, tilfredsstillende og selvfølgelig lite kalorier

En røkt kalkunesalat er ideell for piknik eller sommerhus. Det passer bra med en hvilken som helst potettservise og kebab. Den tilberedes enkelt, men i litt tid, siden brystet først må marineres, og deretter stekes og røykes på grillen. Ingredienser:

Blekksprut er en av de mest populære sjømatene i Russland. De er inkludert i mange deilige retter. Den kanskje deiligste av dem er blekksprut med tomater i rømme. Det er nødvendig - salt; - malt pepper; - persille og dill

Blekksprut er en sjømat rik på proteiner, mikro- og makroelementer, vitaminer. Fersk blekksprut er rask og enkel å tilberede, og kan serveres med soyasaus og grønnsaker. Det er nødvendig - 0,5 kg blekksprut; - 1 rødløk - 1 rød paprika

Sjømat har alltid vært verdsatt for sin næringsrikdom. Spesielt mange av dem finnes i blekksprut. Det er sant at noen ganger er det ikke alltid mulig å lage dem deilig. Denne enkle oppskriften på blekksprut i rømmesaus kan tilberedes av enhver husmor

Alle vet om fordelene med fermenterte melkeprodukter, spesielt yoghurt. Men feil valgt yoghurt vil ikke være til nytte og til og med skade menneskers helse. Hva er fordelene med yoghurt? På grunn av sammensetningen kan dette produktet påvirke fordøyelseskanalen positivt, øke immuniteten og gjøre bein sterkere

Curd gryte er en rett kjent for alle. Hytteostgryte har ikke bare utmerket smak, men også en utrolig mengde nyttige stoffer, først og fremst på grunn av cottage cheese, som er grunnlaget for retten. Hytteostgryte bør absolutt være på menyen for folk som av en eller annen grunn har gitt opp å spise kjøtt

Enhver husmor har vegetabilsk olje på kjøkkenet sitt. Det er mange varianter av det - burdock, linfrø, oliven, solsikke. Men ikke glem maisolje, dets funksjoner, fordeler og applikasjoner. En utvilsom fordel er et lager av vitamin E, mengden er større enn i solsikke og oliven

Yoghurt kommer i forskjellige teksturer og smaker. Butikkdisker i dag er rett og slett full av overflod av utvalg av yoghurt. Men hvordan velge sunne og velsmakende fra dem, vet ikke alle. Det er nødvendig 1 - melk - 0,5 l 2 - butikk yoghurt - 4 ss

Rødbeter er rike på vitaminer, verdifulle mikroelementer og fiber, de anbefales å konsumeres med lavt hemoglobin og fordøyelsesproblemer. Rotgrønnsaken er også inkludert i noen populære dietter. Før du starter et vekttapsprogram, bør du imidlertid gjøre deg kjent med kontraindikasjonene og forstå hvordan du skal inkludere rødbeter på menyen

Sukker har gått inn i vårt daglige kosthold siden barndommen. Menneskelige smaksløk identifiserer sukker som en energikilde og en økning i dopaminhormonet. Bestemødre sa alltid at sukker er en kilde til glukose, så du bør absolutt spise grøt til det til frokost

Det er mange alternativer for matlaging av fisk. Den kan stekes, stues, dampes … I dag skal vi snakke om hvordan vi skal lage fisk riktig. Til matlaging bruker de slike fisketyper som flyndre, hake, ørret, kveite, karpe og mange andre. For å lage fisk trenger du:

Denne oppskriften er bra for kraftige treningsøkter som matbit eller frokost. Det kan varieres med forskjellige tilsetningsstoffer som vil oppdatere smaken til muffinsene. Det er nødvendig 1 kopp mel 2 egg 2 skjeer protein 400 g cottage cheese 1/6 ts natron 1/5 ts salt 150 g smør Bruksanvisning Trinn 1 Høstost, protein, 2 eggeplommer, maling brus

Med begynnelsen av kaldt vær begynner mange av oss å prøve å beskytte oss mot virus og ta vitaminkomplekser. Andre tror at kroppen deres vil takle seg selv eller rett og slett ikke liker å ta piller. På en eller annen måte trenger hver og en av oss å kjenne listen over produkter som kan hjelpe oss med ikke bare å beskytte oss mot vinterkjøl, men også møte våren med utmerket immunitet

Lykopen er et stoff som har vist seg å påvirke tumorceller i menneskekroppen. Den viktigste kostholdskilden til lykopen er tomater. Det er fra tomater en person får opptil 80% av det totale forbruket av lykopen. Lykopen, et naturlig organisk pigment, finnes i tomater

I kampen for harmoni er enhver metode for å akselerere metabolisme eller metabolisme egnet. Nylig er de ledende stillingene okkupert av fettforbrenning av cocktailer. Grunnlaget for fettforbrenning av cocktailer kan være nesten hvilken som helst frukt og grønnsaker, urter og urter, naturlig juice og vann, fettfattige meieriprodukter

Riktig ernæring er en stabil trend de siste årene. I tillegg til fordelene for figuren, lar slik mat deg også ordne helsen din. Snacks utenfor hjemmet er en viktig del av riktig ernæring, som er best forberedt på forhånd. Det første du må gjøre er å velge riktig matboks

Supermarkeder tilbyr et rikt utvalg av grønnsaker og fruktjuicer. Imidlertid vil nylaget hjemmelaget juice være til nytte for familien din mer enn industrielt bearbeidet juice. Velg de beste, modne og sunne fruktene og grønnsakene til juice, uten spor av råte og andre ufullkommenheter, vask dem grundig i rennende vann

Matmarkedsføringsteknologi virker mot midjen. Målet deres er å få dem til å velge et produkt av merkevaren deres, blant resten av sorten. Dette er ikke bra for helsen vår og ødelegger tallet. Her er noen markedsføringstriks: - Lys emballasje og slagord "

Tidligere ble maten oftest kokt i gryter, gryter og jerngryter. Rettene viste seg å være duftende, og viktigst av alt sunne. Grøt i potter viste seg å være smuldret, alle vitaminer ble bevart i grønnsaker, kjøtt og fisk var spesielt ømme. Du vil trenge: