Oppskrifter av deilige og sunne retter, desserter og drikkevarer

2025-06-01 06:06

Hvis du er en fan av å kombinere søte ananas med kjøttprodukter, er denne oppskriften verdt å lage en pizza. Denne retten kan serveres ikke bare til frokost, men også til middag eller lunsj. I dette tilfellet trenger du et minimum av ingredienser

2025-06-01 06:06

Hvis du fortsatt har vannmelonskall, bør du prøve å lage deilig syltetøy. I kombinasjon med sitrusfrukter vil syltetøyet ha en behagelig smak og rik aroma. Det er nødvendig - vannmelonskall (800 g); - granulert sukker (950 g)

2025-06-01 06:06

Fasting regnes som en spesiell periode i det tradisjonelle verdisystemet til en ortodoks person. Samtidig blir det lagt særlig vekt på maten som ligger på bordene under faste. Tørket fruktkake er ikke bare mager, men også en sunn rett, og matlaging krever ikke mye penger fra deg

2025-06-01 06:06

Kyllingbryst regnes som den mest diettdelen av fjærkre kjøtt. Samtidig tillater den lave kostnaden deg å lage en rekke retter ved å endre ingrediensene. Brystene i italiensk stil er optimale for den daglige menyen og har en overraskende delikat smak

2025-06-01 06:06

Kål er et veldig sunt produkt. Den inneholder nesten hele vitaminsettet som er nødvendig for et normalt menneskeliv (vitamin B1, B2, B3, B6, K, C, provitamin A, antiulcer vitamin U). Den konsumeres både fersk og kokt, stuet og stekt. Den eneste ulempen med kål er vanskeligheten med å lagre den

Italiensk gryte er en ekstraordinær, lys tallerken med en rik gustatorisk palett og en litt krydret nyanse. Nesten alle komponenter kan enkelt byttes ut med andre produkter. Det er nødvendig - 2 løk; - 6 egg; - 85 g olivenolje

Lag en potetgryte med skinke, den er deilig og tilfredsstillende. En slik rett tilberedes raskt, men den spises enda raskere. Det er nødvendig - 4-5 middels poteter - 300 g skinke (røkt) - 150-200 g hard ost - 200 ml tung krem - smør for smøring av formen - 3-4 fedd hvitløk - salt, pepper etter smak Bruksanvisning Trinn 1 Tilbered en tallerken der du skal koke potetgryten med skinke

Spaghetti regnes som et ideelt tilbehør til mange retter. Den serveres med kjøtt, fisk, sauser og bare med revet ost. Spaghetti-gryten er en av de raske og originale oppskriftene på denne lange nudelen. Det er nødvendig Spaghetti - 300 g

Alle vet om fordelene med produkter fra tidlig barndom: melk og cottage cheese styrker bein, gulrøtter gjenoppretter synet, løk bekjemper forkjølelse. Det er imidlertid mulig å forbedre disse egenskapene hvis produktene er riktig montert. Sterke bein (kalsium og vitamin D) Kalsium er bra for enhver organisme

Solyanka med sopp er en overraskende smakfull og kalorifattig rett. Den passer for tilhengere av en vegetarisk livsstil og de som faste. En servering suppe inneholder omtrent 190 kcal. Det er nødvendig - surkål - 300 g; - vegetabilsk olje - 4 ss

Linfrøolje er et produkt som ikke inneholder kolesterol. Denne oljen er rik på vitaminer og mineraler, den stimulerer produksjonen av galle og forbedrer fordøyelsen. I tillegg har linfrøolje en uvanlig smak som gjør at du kan ta en ny titt på de allerede kjente rettene

Moderne innbyggere i metropolen trenger ikke å forklare at tid er penger. Å komme hjem fra jobb sent på kvelden, er det siste du vil gjøre å tilbringe fritiden på kjøkkenet. I dette tilfellet vil en mikrobølgeovn hjelpe. Dens evner er egentlig ikke begrenset, og med en dyktig tilnærming gjør det livet mye enklere for husmødre, så vel som for alle som verdsetter tiden sin

Spaghetti er en karbohydratmat du kan fylle på. Imidlertid elsker de fleste ganske enkelt denne pastaen parret med kjøttdeig og koteletter. For å forbedre sunnheten til denne kaloriretten, trenger du bare å lage spaghetti med grønnsaker. Smaken på retten har bare nytte av dette, fordi komposisjoner fra grønnsaker kan velges i forskjellige kombinasjoner

Løk er en grønnsak som finnes i nesten alle kjøkken. Han er elsket og spist i mange land rundt om i verden. Løk er en del av mange retter og har mange nyttige egenskaper. Bruksanvisning Trinn 1 Løken tilhører familien løk eller liliaceae

Grønnsaker er en viktig del av det daglige kostholdet ditt. De kan spises rå, stekt, stuet, kokt. De siste årene har grillede og dampede grønnsaker blitt populære. Denne tilberedningsmetoden lar deg spare flere vitaminer og mineraler. Det er nødvendig poteter - 4 stykker

En rå mat diett er et matsystem som utelukker varmebehandling av produkter. Som regel er grunnlaget for en streng rå mat diett vegetariske, magre retter basert på grønnsaker og frukt, spirede frokostblandinger og tørket frukt, kaldpresset vegetabilsk olje, krydder og krydder

Fruktsalater er kanskje den sunneste desserten. Lette fruktsalater er ideelle for sommeren, men skal ikke kastes andre tider av året. Sesongbær, eksotisk frukt og moden frukt er egnet for tilberedning av salater. Ferskener, blåbær, blåbær, jordbær, aprikoser, melon, bjørnebær, vannmeloner, bananer, kiwi - velg hva du vil

Fruktsalat kan være en oppkvikkende frokost, en god ettermiddagsmatbit eller en lett middag. Hva som kan være enklere - bland alle nødvendige ingredienser, smak til med aromatisk saus og server. Alle vet om fordelene med fruktsalater på førstehånd, så de må inkluderes i kostholdet både om vinteren og om sommeren

Fruktsalater har, i motsetning til andre, en rekke fordeler: de er mye sunnere, de kan gis til barn. Sammensetningen av slike salater kan inneholde frukt og bær. Det er nødvendig - 1 liten banan; - 1 eple; - ½ persimmon frukt

Mange mødre elsker å skjemme bort de små med noe søtt. Men du vil at denne søte tingen også skal være nyttig. Du kan lage en fruktsalat med nøtter og tørket frukt. Det vil vise seg å være både velsmakende og sunt. Det er nødvendig 2 bananer 1 appelsin 3 kiwi 2 mandariner juice av en halv sitron 4 ss sukker et halvt glass nøtter 250g rømme et halvt glass rosiner 100g sjokolade et halvt glass tørkede aprikoser

Det er vanskelig å forestille seg en familieferie uten dessert. Søte godbiter gir tross alt glede, positivt og godt humør. I mange hjem er frukt en integrert del av festbordet. Men hvorfor ikke diversifisere måten de blir presentert litt på?

Eksotiske frukter er et lagerhus med vitaminer og mineraler. Hvis mulig, må de være til stede i dietten. Men det er viktig å bruke dem veldig forsiktig, for å bli smigret av deres nytte, ikke for å skade helsen din. Fordelene med avokado Avokado er den mest næringsrike frukten i verden, og overgår egg og kjøtt i sin energiværdi

Mahi-mahi er en stor tropisk fisk med tett hvitt kjøtt. Slike fisk grilles ofte og etterlater litt rå inni for ikke å tørke den ut. I følge denne oppskriften viser det seg å være saftig, med en eksotisk papaya-aroma. Det er nødvendig For fire porsjoner:

På bordene, sammen med et eple, finner du i økende grad mango, feijoa og papaya. Eksotiske frukter åpner en ny side for elskere av sunn mat, og gir ikke bare utsøkt smak, men også mange stoffer som er nødvendige for kroppen. Om frukt Papaya ligner en melon i utseende og kjemisk sammensetning

Papaya er et eksotisk bær med en melonlignende smak. Opprinnelsen til denne frukten anses å være Mexico. Den er rik på en stor mengde vitaminer og mineraler som kroppen vår trenger. Hvis du spiser denne tropiske frukten hver dag, vil du for alltid glemme magekramper, forstoppelse, raping, oppblåsthet og andre problemer forbundet med funksjonsfeil i fordøyelsessystemet