Sunn mat

Sist endret: 2025-01-24 11:01

En godbit for et barnefest skal være spesielt, du må velge slike retter som ikke vil flekker små fidgets, ville være morsomme og selvfølgelig deilige. Det er nødvendig For hawaiisk pizza: - 250 g fersk ananas; - 80 g skinke

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Blomkål er en fin måte å begynne å mate små barn. Tross alt inneholder den lett fordøyelige proteiner rike på aminosyrer. I tillegg til proteiner inneholder blomkål karbohydrater, mineralsalter og vitamin C, A, PP og B-vitaminer. Det er nødvendig 200 g blomkål

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Du må koke egg, men du har ikke tid til å holde rede på dem? En multikooker vil komme til unnsetning. Det er perfekt tilpasset for å koke egg, du trenger bare å velge riktig modus. Det er nødvendig - egg; - vann. Bruksanvisning Trinn 1 Til å begynne med må du bestemme ønsket modus

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Epler er ideelle for å lage hjemmelagde kompotter. De er mange ganger mer nyttige enn pakket juice og fruktdrikker. Overfloden av eplevarianter lar deg få en drink for forskjellige smaker: fra sukkerholdig søt til behagelig sur. Både fersk og tørket frukt er egnet for kompott

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Oldefaren til søt paprika kommer fra Amerika, selv om den i utgangspunktet ikke var søt i det hele tatt. For mange er historien om opprinnelsen til navnet på denne pepper et mysterium, og ved første øyekast er det absolutt ikke klart hvorfor denne paprikaen kalles bulgarsk

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Hjemlandet til paprika er Sør- og Mellom-Amerika. Det var der indianerne aktivt brukte paprika som krydder. I Russland lærte de først om paprika på begynnelsen av 1600-tallet. Opprinnelig ble den aktivt brukt i medisin og først etter nesten to århundrer i matlaging

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Det er ingen hemmelighet at drikkevann fra en vanlig kran ikke anbefales på grunn av tilstedeværelsen av forskjellige urenheter i den som kan skade kroppen. I denne forbindelse bestiller mange huseiere drikkevann hjemme, som til tross for produsentens forsikringer også må sjekkes for kvalitet

Sist endret: 2025-01-24 11:01

I dag i butikken kan du kjøpe enheter for å grille grønnsaker og kjøtt av et bredt utvalg av design. De installeres vanligvis permanent i en sommerhytte eller hageplott og brukes til å lage grill, bakt pølser og forskjellige grønnsaker. Men ikke alle har råd til et slikt kjøp, så hvis du kan få eller kjøpe et to hundre liters jernfat, vil vi fortelle deg hvordan du lager en profesjonell grill av høy kvalitet av det

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Åtteformet salat er et flott tillegg til hovedmenyen 8. mars. Lav arbeidsintensitet under forberedelse, originalitet, attraktivitet er de viktigste fordelene med en slik rett. Det er nødvendig –Krabbepinner (1-2 pakker); - Hermetisert mais (1 boks)

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Peanøtter er deilige og sunne nøtter. Den inneholder vitaminene A, C, B, PP, fosfor, kobber, mangan, kalsium, selen, kalium. I tillegg er peanøtter rike på vegetabilske fettstoffer, unike aminosyrer og biotin. Blancheringsprosedyren skreller og bearbeides med en varm luftstrøm

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Brokkolikål er en ekstremt sunn grønnsak, rik på vitaminer, fiber, verdifulle mikroelementer. Brokkoli brukes til å tilberede supper, salater, tilbehør, grønnsaksgryteretter og mange andre sunne retter. I høstsesongen kan kål frosses - på denne måten mister den ikke de gunstige egenskapene og vil forbli bra i flere måneder

Sist endret: 2025-01-24 11:01

På en eller annen måte ble vi alle vant til den tradisjonelle metoden for å lage dumplings når de rett og slett kokes i saltet vann. Men det er en annen måte å tilberede dem på, som avslører smaken av denne retten på en helt annen måte. Hvis du aldri har prøvd å steke dumplings, nå lærer vi deg hvordan du gjør det

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Dumplings er en veldig vanlig rett i vårt land. De har blitt så populære på grunn av deres smakskarakteristikker, lave kostnader, samt deres enkelhet og tilberedningshastighet. I det overveldende flertallet av tilfeller foretrekkes dumplings å lage mat, men det er oppskrifter for steking av dette produktet

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Saftige og munnvannende dumplings med buljong er en veldig tilfredsstillende og oppvarmende tallerken. Grunnlaget for en slik rett kan være både ferdige dumplings og hjemmelagde, tilberedt med egne hender. Det er nødvendig mel - 3 ss

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Selv om potetene dine ser sunne og appetittvekkende ut ved første øyekast, kan knollene bli mørkere under tilberedningen. Hvis du ikke følger noen av reglene for dyrking, høsting og lagring, dannes melanin i poteter, noe som forårsaker en endring i fargen på knollene

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Siden 1736 har poteter blitt dyrket i Russland. Det er en av de viktigste matvarene for mennesker. Hvis de oppbevares feil, rynker potetknollene, blir mørkere og mister smaken. I gjennomsnitt inneholder poteter 75% vann, 18,2% stivelse, 2% nitrogenholdige stoffer (råprotein), 1,5% sukker, 1% fiber, 0,1% fett, 0,2% syrer

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Fordelene med epler er velkjente, det er mange elskere og kjennere av denne frukten, men vi glemmer ofte at mange uvanlige retter og drikke kan lages av epler. Forbered eplevin: sorter eplene, vask, skjær i små biter, legg i en kjele

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Baking med en ny, uprøvd oppskrift er en veldig spennende innsats. Tross alt er det lett å ødelegge selv den deiligste kaken ved å undereksponere eller overeksponere den i ovnen. Avhengig av hvilken deig som brukes, kan metodene for å bestemme en kakes doneness variere

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Kefir sopp får stadig mer popularitet. Antallet mennesker som bruker det til å behandle sykdommer og fremme helse, vokser raskt. Hvilke regler må følges når du dyrker denne mirakelheleren? Det er nødvendig - glassburk med en kapasitet på 1 eller 1,5 liter

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Kefir sopp er en symbiose av forskjellige mikroorganismer som formerer seg sammen. Kefir er et avfallsprodukt fra kefir-soppen, det forårsaker melk og alkoholgjæring på samme tid. Eksternt er kefir sopp en hvit sfærisk kropp, som allerede i moden form når en diameter på opptil 4 cm

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Innfødt sørøst i Asia har ingefær blitt ganske populær i Russland de siste årene. Den brukes mye i matlaging, både fersk og syltet eller som krydder. Butikken bør imidlertid være forsiktig og vite hvilken ingefær du skal velge. Bruksanvisning Trinn 1 Ingefær er en slekt av flerårige urteaktige planter som inkluderer hundre og førti arter

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Det er bare noen få grunner som hindrer folk i å kjøpe et apparat som en matprosessor. Høy pris, tilsynelatende kompleksitet i bruken (omfattende instruksjoner, et stort antall uforståelige vedlegg osv.) Og et ganske tungvint utseende. I mellomtiden er ikke alt dette så problematisk

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Bokhvete mel har høy næringsverdi og absorberes lett av kroppen. Det anbefales å bli inkludert i dietten for personer med metabolske forstyrrelser, hjerte- og karsykdommer, problemer med mage-tarmkanalen og kolesterol, siden det fjerner giftstoffer og giftstoffer, metter kroppen med komplekse karbohydrater, vitaminer og mikroelementer

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Menneskeheten gjorde et stort sprang fremover da den oppfant måter å bevare mat på. Røyking er en av måtene å bevare maten på. Dermed er det mulig å bevare produksjonen direkte under feltforhold, og ha et minimum av hjelpemidler og forbruksvarer

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Mange som har smakt eller hørt om ristede kastanjer, har et ønske om å lage dem hjemme. Trær dukker øyeblikkelig opp i minnet mitt, hvorfra du om høsten kan samle så mange frukter du vil gratis. Ikke skynd deg med å få dem til nærmeste park, for i stedet for en velsmakende godbit kan du få helseproblemer

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Mikrobølgeovnens tilberedningsmetoder er veldig forskjellige fra konvensjonelle tilberednings-, stekepanne- eller ovnsbaksmetoder. Bruksanvisning Trinn 1 I en mikrobølgeovn kan du justere tid og modus for tilberedning - dette utvider mulighetene for bruk

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Pilaf er en deilig og solid orientalsk rett laget av ris og kjøtt. Kjøttet er vanligvis hentet fra biff, lam eller svinekjøtt. Du kan også lage en budsjettversjon av pilaf - fra kylling, som også viser seg å være veldig velsmakende og aromatisk

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Kiwiak er en delikatessrett av folket på de arktiske breddegradene, som bor i territoriet fra Chukotka til Grønland. Kokemetoden er veldig særegen, det samme er produktene. Det er nødvendig - kadaver av en tetning; - flere små lokale fugler

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Matlaging av biffer på risten er et helt ritual. Det begynner med å kjøpe riktig kjøtt, forberede det til matlaging. Og med tanke på at biffen stekes på grillen over åpen ild - dette er en fantastisk tid sammen under en tur til naturen. Det er nødvendig Gitter Ved (kull) Biff saus TABASCO Pære Hvitløk Vegetabilsk olje Rosmarin tørr Peppersaus TABASCO Biffkjøtt Rosmarin til servering Bruksanvisning Trinn 1 F

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Det er ikke for ingenting at brød regnes som hovedproduktet på bordet - ikke en eneste russisk fest kan klare seg uten det. Rødaktig, sprø og aromatisk, veldig velsmakende og sunn. Og for at brødet skal beholde sin opprinnelige mykhet og smak så lenge som mulig, bør det lagres ordentlig

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Fondue er en gammel sveitsisk rett som gjeter oppfant for lenge siden. Det var de som først begynte å dyppe brødbiter i den smeltede ostemassen og vaske denne forretten med vin. I dag blir en slik rett laget i spesielle retter, og bruker ikke bare ost, men også sjokolade til dette

Sist endret: 2025-01-24 11:01

En tallerken fra det orientalske kjøkkenet. Det viser seg å være veldig velsmakende, tilfredsstillende, ømt. Vil overraske gjestene dine. Kjøttfylling med nøtter, en uvanlig kombinasjon. Det er nødvendig - 300 g ris - 300 g poteter - 1 ts

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Kanskje noen har hørt om brødet som munken tilberedte under hungersnøden i ørkenen, og dermed reddet folket hans fra en sikker død. De av dere som er interessert i vitenskap og historie, bør ikke se bort fra at legenden er svært troverdig og derfor enda mer overraskende

Sist endret: 2025-01-24 11:01

En grønnsak som for et par århundrer siden kanskje var den mest populære på bordene til europeere, i dag er nesten glemt av russerne. Svarte gulrøtter i Russland dyrkes ikke kommersielt og velges ikke for valg. Og skylden for alt er dets oransje kolleger, som er utbredt på grunn av deres søte smak

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Om sommervarmen er det vanskelig å stå ved komfyren og lage varme måltider. I dette tilfellet vil en deilig og forfriskende okroshka komme vertinnen til hjelp. For tilberedning kan du bruke kefir, narzan eller kvass. Det er nødvendig Okroshka med kefir og narzan

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Tan er en gjæret melkedrikk tilberedt på basis av yoghurt og mineralvann. Det preges av en mengde nyttige egenskaper, inneholder mange stoffer som er nødvendige for kroppen og samtidig slukker tørsten perfekt. Og brunfarge kan også brukes som grunnlag for å lage okroshka

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Tankatsu-sandwich er en av de mest populære hurtigmatene i japansk mat i dag. Det tar ikke mer enn femten minutter å tilberede den, og på grunn av sitt høye kaloriinnhold er denne sandwichen perfekt til lunsj eller til og med middag. Det er nødvendig 2 svinesteker 1 egg Ristet brød 1 glass panering 2 ss mel Vegetabilsk olje Salt Pepper Majones Wasabi Tonkatsu-saus Kålblader Bruksanvisning Trinn 1 Hell brødsmuler og mel i separat

Sist endret: 2025-01-24 11:01

En tortilla er et flatt rundt melprodukt som stekes eller bakes i spesielle ovner. Populariteten til flatkaker i mange land i verden er veldig vanskelig å overvurdere - og for noen mennesker (for eksempel armeniere og usbekere) er de også tradisjonelle brød, litt forskjellige i oppskriften

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Kaker bakes i mange land. Og russisk mat er ikke noe unntak, i gamle dager i Russland sa de "kake på bordet - en ferie i huset!". Vi spiste alle de samme paiene laget av usøtet gjærdeig. Fyllingene deres kan være veldig forskjellige:

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Mashhurda er en nasjonalrett med usbekisk mat. I Usbekistan er det ikke mindre populært enn pilaf eller shurpa. Hovedtrekket ved denne tykke suppen er at den er basert på mungbønne, en grønn belgfrukter som er uvanlig rik på proteiner. For tiden er mungbønne ikke vanskelig å finne, den selges i nesten alle store butikker eller markeder

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Jordbær er den første sommerbæren som både barn og voksne spiser med glede. I varmt vær, når det er mye bær, oppstår spørsmålet: hvordan bevare høsten for å feire på bæren på kalde vinterdager. Den første og enkleste måten er å fryse For å sende bærene til fryseren, må de sorteres, fjerne alt råttent, overmodent eller bortskjemt av insekter

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Du kan også nyte den saftige og sunne bæren i den kalde årstiden hvis du fryser jordbær i kjøleskapet om vinteren. Selv de som ikke liker å lage mat og ikke vil bruke mye tid på det, kan ganske mestre denne oppskriften. Bruksanvisning Trinn 1 Det anbefales å fryse jordbær til vinteren i kjøleskapet når de fremdeles er ferske, det vil si senest noen timer etter at de ble plukket fra hagen

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Det er ganske enkelt å lagre epler av sene varianter i høst-vinterperioden. For å gjøre dette, bør bare et antall regler følges, blant hvilke de viktigste er den rettidige og nøyaktige samlingen av frukt, utarbeidelsen av et passende rom og styling av høy kvalitet

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Arugula, et produkt som har vunnet utbredt kjærlighet i amerikansk matkultur, vinner gradvis popularitet i Russland. Innbyggerne i afrikanske land var de første som begynte å spise dette produktet. Planten vokser også tradisjonelt i landene i nærheten av Asia og Kaukasus

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Bringebær gir enorme fordeler for kroppen vår. Men spørsmålet oppstår alltid: hvordan er det best å bevare det for vinteren? Bringebær er en av de eneste bæravlingene som beholder alle nyttige komponenter og stoffer, selv etter varmebehandling

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Hvite jordbær er ikke nye på fruktmarkedet. Historien går tilbake til første halvdel av 1700-tallet. Inntil nylig ble det ansett som en utdød art, og i dag snakker hele verden om det som et bær som harmonisk kombinerer formen på et jordbær og smaken av ananas

Sist endret: 2025-01-24 11:01

En forrett som "syltet ost" er fremdeles en sjeldenhet på bordene våre. Overrask dine gjester og skjemme deg bort med denne enkle og deilige retten. Det er nødvendig Ost 250 g (Maasdam, Gouda, Svalya, russisk osv.) Marinade:

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Marinert ost er en fantastisk original forrett som fortjener et æressted på ethvert bord - både festlig og hverdagslig. Tilberedning av en tallerken tar minimum tid, men anvendelsesområdet er så omfattende at du aldri vil angre tiden du har brukt

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Oppskriften på syltet tofuost er opprørende enkel. Osten på den viser seg å være duftende, kan serveres som en fullverdig matbit eller tilsettes i forskjellige salater. Denne tofuosten kan diversifisere den magre menyen. Det er nødvendig For fire porsjoner:

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Syltet ost er en deilig velsmakende rett. Den kan serveres som snacks eller legges til favorittsalatene dine. Du kan syltetøy hvilken som helst ost. Hvordan marinere hard ost Denne forretten kan lages når du vil ha noe originalt, men det er ingen måte å rote på kjøkkenet på lenge

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Bokhvete er moden moden blomsterstand av bokhvete, en kultivert kornplante. Bokhvete dyrkes i Russland, Hviterussland, Ukraina, selv om det gamle India regnes som hjemlandet. Voksende bokhvete I Russland ligger et stort antall bokhveteåker i Sør-Sibir, Transbaikalia og Fjernøsten

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Persille har en gunstig effekt på kroppen, er rik på vitaminer og mineraler. Med det blir rettene dine smakligere, mer appetittvekkende og aromatiske. For å holde fersk persille på bordet hele året, kan du dyrke den hjemme på vinduskarmen. Vurder alternativet når persille på vinduskarmen dyrkes av frø

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Tomater er mye brukt i hermetisering, salater og andre retter. Ved å dyrke tomater på din egen personlige tomt, kan du nyte saftig frukt hele året. Spirende frø Dyrking av tomater i Russland innebærer spiring av frø og transplantasjon av tilstrekkelig modne frøplanter i bakken

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Søt frukt inneholder mange stoffer som er nyttige og nødvendige for kroppens normale funksjon. Men det er ekstremt viktig å oppbevare frukt i samsvar med temperaturregimet slik at de ikke mister sine gunstige egenskaper. Bruksanvisning Trinn 1 eple Et eple elsker skumring og tåler ikke fuktighet, så vel som å være nær en banan

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Rips er en veldig sunn bær. Du kan lage mange deilige og sunne desserter av den. En av disse desserter er rips. Det er nødvendig - mel, 4 glass; - mykgjort margarin, 1 pakke; - sukker, 1 1/3 kopper; - eggeplommer, 2 stk

Sist endret: 2025-01-24 11:01

I følge denne oppskriften viser solbærpai å være veldig øm, med en behagelig søt og sur smak som bær gir den. En slik delikatesse er ganske enkel å tilberede, men samtidig vil den bli verdsatt av hjemmet og gjestene. Og på grunn av det høye innholdet av solbær er denne kaken også veldig nyttig, spesielt under forkjølelse

Sist endret: 2025-01-24 11:01

En vakker, aromatisk og luftig kake blir en ekte dekorasjon av bordet og en virkelig etterlengtet begivenhet ved bordet. Dessuten, i en slik kake, er hver eneste lille ting viktig - til og med hvordan kantene blir klemt. Tidene da paien ble lukket ved å klemme kantene med en finger er for lengst borte

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Vi er 80% vann. På kloden tar vann et enormt sted. Vann er en viktig ressurs for alt liv på jorden. Ingenting overlever uten henne. Vann er medisin for mange sykdommer, men medisin tar noen ganger ikke hensyn til dette. Det bodde en gang en så iransk forsker - Batmanghelidzh Fereydun, han beviste mange ganger at vann er et medisin som naturen ga oss

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Høsten er tiden for gresskarhøstingen. Og siden gresskar regnes som den mest nyttige og vitaminrike grønnsaken, kan man ikke ignorere det. Gresskaret har en karakteristisk oransje farge og er til stor fordel for kroppen. Som alle lyse oransje frukter og grønnsaker er gresskar ekstremt rik på betakaroten, som kroppen vår omdanner til vitamin A, som er viktig både for å styrke immunforsvaret og for normal fordøyelsessystemet og luftveiene

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Gresskar har unike helbredende egenskaper på grunn av et rikt sett med stoffer som er nyttige for menneskekroppen. Regelmessig bruk av det kan tjene som et forebyggende tiltak mot mange sykdommer og til og med behandle dem, samt forbedre helsen

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Det antas at gresskaret kommer fra Amerika, og det dukket opp for 5000 år siden. Siden den gang har grønnsaken blitt ganske populær, og ikke forgjeves. Den inneholder mange nyttige mineraler og vitaminer. Gresskaret blir verdsatt i alle deler av verden, det blir spist, retter, fuglebur, dekorasjoner osv

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Plomme er et kjent produkt på russernes bord; det spises fersk, kompott lages av det, samt konserver og syltetøy for vinteren. De som er ansvarlige for helsen sin, bør være klar over fordelene med denne frukten, for ikke å gå forbi den i markedet eller i butikken

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Forstoppelse er et vanlig fordøyelsesproblem. Du kan bekjempe det ikke bare med medisinske midler, men også ved å spise mat som stimulerer mage-tarmkanalen. Bruksanvisning Trinn 1 Fiberrik mat, som fullkorn, frokostblandinger, frukt og grønnsaker, har en gunstig effekt på tarmfunksjonen

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Den populære troen på at villris er en type tradisjonell ris er en misforståelse. Faktisk er svart ris frø av vannplanter av Tsitzania-slekten. På grunn av sin uvanlige smak og høye næringsverdi er vill ris veldig populær over hele verden. For Russland er svart ris på mange måter et eksotisk produkt, under utarbeidelsen som noen finesser må tas i betraktning

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Tum er en flytende grøt. Det brukes som et diettmåltid, foreskrevet til barn etter 9 måneder. Tum renser kroppen, stimulerer fordøyelsesprosessene, og hjelper til med å bekjempe forstoppelse. Det er nødvendig Hercules Mist 2 ts hercules

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Når gjester uventet kommer eller bare ikke har krefter til å lage middag på lenge, kan du steke kyllingbryst i en panne. En interessant fylling vil gjøre kjøttet saftigere og parabolen vakrere. Og du vil bare bruke 20 minutter på forberedelsen

Sist endret: 2025-01-24 11:01

En lett variasjon på den klassiske spanske tortillaen, perfekt for et sunt kosthold og en vegetarisk middag. Å skjemme bort deg selv med en så krydret vegetabilsk siderett med egg er ikke forbudt for ivrige kjøttelskere - det passer bra med biff

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Bukspyttkjertelen er et viktig organ i menneskekroppen. Det frigjør et spesielt stoff i blodet - insulin. En mangel kan føre til diabetes. I tillegg utskiller den visse enzymer direkte i tolvfingertarmen, uten hvilken normal fordøyelse er umulig

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Linfrømel er en kilde til fiber og planteprotein, og er også rik på magnesium, selen og kalium. Det har vist seg å forbedre tarmfunksjonen og fremme vekttap. Linfrømel brukes til baking av brød, pannekaker, paier, smakfulle og sunne frokostblandinger tilberedes fra det, tilsettes kjøttdeig, omeletter og gryteretter

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Det er mange data om fordelene med grapefrukt. Imidlertid har denne frukten også en ulempe. Det er fylt med en viss fare for menneskers helse, og i noen tilfeller kan det føre til utvikling av alvorlige smertefulle tilstander. Hvorfor er grapefrukt skadelig?

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Visste du at havre har medisinske egenskaper? Og det er ikke bare hestemat, som noen sier. Havre er et utmerket middel mot mange sykdommer. Havre er en dyrket årlig plante. Mens havre ikke er like populære og regnes som hestemat, har de mange helsemessige fordeler

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Aztekerne ga en gang en enorm gave til menneskeheten. Hans elskede "gudemat" er populær den dag i dag, og ikke bare på grunn av sin eksepsjonelle smak, men også nyttige egenskaper som påvirker kroppen. Vi snakker selvfølgelig om mørk sjokolade

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Forskere har snakket om fordelene med sjokolade - naturlig, mørk - i lang tid. Forskere har funnet ut at denne deilige søtheten samtidig kan senke blodtrykket, øke blodstrømmen til hjernen og til og med bekjempe tannråte. Og dette er ikke alle fordelene som finnes i duftende fliser

Sist endret: 2025-01-24 11:01

En av de mest effektive måtene å gå ned i vekt er å redusere mengden daglige kalorier som forbrukes. På grunn av den konstante sultfølelsen er det imidlertid vanskelig å gå ned i vekt på denne måten. Heldigvis er det noen få triks du kan bruke for å spise mindre og ikke bli sulten

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Det er ikke alle som kan takle det uimotståelige ønsket om å spise. For å undertrykke appetitten må du ofte ty til forskjellige metoder, fra å ta medisiner til kirurgi. Det er en mer skånsom metode, han foreslår å revidere sammensetningen av produktene i kjøleskapet

Sist endret: 2025-01-24 11:01

En kvinne som bestemmer seg for å gå på diett, blir først tvunget til å slite med sult. Psykologiske metoder og produkter som reduserer appetitten betydelig, vil hjelpe i denne vanskelige kampen. Det er nødvendig - Essensielle oljer

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Kunnskap om det grunnleggende om riktig ernæring er en del av en persons generelle kultur, en indikator på hans respektfulle holdning til seg selv og helsen. Evnen til å kontrollere deg selv og kompetent komponere menyen din, bruke "riktig"

Sist endret: 2025-01-24 11:01

For å gå ned i vekt og holde vekten på riktig nivå, er det nødvendig å revurdere prinsippene for ernæring. Dette betyr ikke at du trenger å endre smakspreferansene dine radikalt, men du må følge noen regler. Ernæring under dietten bør ikke være knapp, siden kroppen fortsatt trenger proteiner, fett og karbohydrater

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Elskere av søte bakverk og frukt kan unne seg en utrolig deilig og delikat kake med epler og pærer. Enkle ingredienser og minimal koketid vil gjøre denne kakeoppskriften til en av favorittene og favorittene dine. Det er nødvendig Ingredienser for 4 personer:

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Havre inneholder en stor mengde vitaminer, mineraler og andre verdifulle stoffer. Planten forbedrer immuniteten, fremmer absorpsjonen av karbohydrater, stimulerer tarmmotilitet, etc. Bruksanvisning Trinn 1 Havre er en unik plante i frokostblandingen

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Et stort antall dietter skyldes at unge damer må begrense bruken av melkonfektprodukter, eller til og med gi opp favorittretter helt. Men hva med de menneskene som absolutt ikke kan leve uten søtsaker? Sjokoladekosten ble laget spesielt for dem

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Å spise mat som inneholder protein hele dagen, hjelper kroppen med å forbedre stoffskiftet, noe som er veldig viktig for overvektige mennesker. Meieriprodukter er en god kilde til kalsium, og etter et slikt kosthold vil hår, negler og tenner være vakre og sunne, i motsetning til noen andre alternativer for vekttap

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Ducan dietten (protein) er anerkjent som en av de mest effektive for vekttap. Tross alt, bare den første uken kan du miste opptil 6 kg! Ducans kosthold er ikke bare lite karbohydrat og lite fett, men også sunt, da hovedingrediensen i dietten er 2 ss havrekli, som skal spises daglig

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Det er på tide å innrømme at det ikke er mirakler, og at det er umulig å "miste 10 kg på 3 dager". Er du ikke lei av å spotte deg selv ved hjelp av ekspressdieter, for så å gå ned i vekt og deretter gå opp i kilo igjen? Tross alt vil du sannsynligvis allerede tilegne deg selvtillit, indre komfort, høy selvtillit, god helse og til slutt ha på deg den ettertraktede størrelsen S

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Kefir er et veldig nyttig produkt. Det anbefales for bruk av både barn og voksne. Det er bare unntak hvis en person har en historie med magesykdommer forbundet med høy surhet. Da er kefir i stand til å provosere komplikasjoner. Kefir har en gunstig effekt på den menneskelige tilstanden, den slapper av og lindrer stress, samtidig på grunn av innholdet av melkesyre

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Bekjempelse av fedme har blitt et stort problem i det moderne samfunnet. Vi husker alle de forferdelige, sultne kostholdene som gjør deg svimmel og risikerer å miste bevisstheten. La oss nå huske hvordan de forhatte kiloene i gjennomsnitt returnerer en uke etter diettens slutt

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Lavt hemoglobinnivå utgjør en stor fare for menneskekroppen. Reduserer kroppens forsvar, og faktisk går en person "på kanten" uten beskyttelse mot alle slags sykdommer. Symptomer på lavt hemoglobin: • Svakhet, besvimelse, lavt blodtrykk

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Fargediet ble opprettet ganske nylig, men har allerede klart å vise resultatene. Fordelen med denne dietten er at du kan holde deg mett og ikke telle kalorier hele tiden. Fargediet er et ernæringssystem, hvor den grunnleggende regelen er å spise visse farger

Sist endret: 2025-01-24 11:01

I lang tid har folk tilsatt naturlige søtningsmidler til drinker for å få dem til å smake bedre. Vel, da det første sukkeret ble laget av stokk, begynte alle som hadde råd til å bruke det. I dag anser ernæringsfysiologer og leger ikke dette produktet som nyttig, så de som bryr seg om helsen, prøver å velge de minst skadelige typene fra hele sukkersortet

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Fuglelever er en av de mest delikate og sunne slakteavfallene. Delikat og aromatisk, den passer ikke bare til å lage patéer, men også til dusinvis av andre deilige retter. Hvilke retter passer fjærkrelever til? En av de mest populære hønseleverrettene er pate

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Omega-3-er kalles uerstattelige av en grunn, fordi kroppen vår trenger dem, men ikke kan produsere den alene. Dette betyr at de bare kan fås fra mat spist. Omega-3 er umettede fettstoffer som spiller en viktig rolle i hjernens funksjon, de hjelper til med å redusere betennelse i kroppen og senke kolesterolet

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Om morgenen vil du alltid ha en deilig frokost, men ikke bry deg med å lage mat. Bananpannekaker er veldig bra til frokost, de er raske å tilberede, lette og deilige. Det er nødvendig -2 middels bananer -1 egg -sukker etter smak -nøtter og andre tilsetningsstoffer etter smak -Bolle -gaffel - pannekaker maker Bruksanvisning Trinn 1 I en bolle, helst ikke veldig dyp, mos bananene med en gaffel

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Den unike aromaen og den delikate smaken av melkekaker minner om barndommen. I dag finnes denne delikatessen sjelden i butikker eller bakerier. Men du kan lage denne retten selv. Vanlige kjeks Ingredienser: - melk - 100 ml

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Med vårens ankomst er barnets kropp svekket og krever utvinning. Vitaminer fra apoteket kan ikke løse problemet, du trenger en fullverdig riktig ernæring. Grønnsaker til barnets kropp er en kilde til næringsstoffer og vitaminer som har en positiv effekt på tarmene, aktiverer fordøyelsen og øker appetitten

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Om våren våkner naturen, metabolismen akselererer, kroppen trenger ikke lenger så mange kalorier som om vinteren. Og nå er det på tide å revidere kostholdet ditt og begynne å spise slik at de ekstra kiloene som akkumuleres i den kalde årstiden, forsvinner så snart som mulig

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Avokado er ikke bare deilig, men også utrolig sunn frukt. Og dette er en god grunn til å arrangere faste dager med avokado og korrigere figuren din med et par kilo. Det eneste som er verdt å vurdere er at avokadodiet er ganske strengt, du må begrense deg alvorlig

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Søtt og surt svinekjøtt er en tradisjonell kinesisk rett. Egnet for matlaging av magert svinekjøtt. Ris- eller udon-nudler er ideelle som tilbehør. For å lage svinekjøtt i sursøt saus i henhold til den kinesiske oppskriften på 4 porsjoner, trenger du:

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Diabetes mellitus krever et strengt kosthold med unntak av all usunn mat. En av de første stedene er sukker. Fra menyen må du fjerne ikke bare sjokoladekaker, men også søt frukt. Denne taktikken vil også hjelpe overvektige mennesker - bare frukt med lavt fruktoseinnhold kan inngå i et diett med lite kaloriinnhold

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Vanligvis kan slikt brød bare sees og smakes på kinesiske restauranter. Risbrød er et flott tillegg til den krydrede maten til dette kjøkkenet. Ansatte på restauranter gir ikke ut sine hemmeligheter med retter, så du kan lage mat i henhold til følelsene du får når du spiser slikt brød

Sist endret: 2025-01-24 11:01

Flatbrød kalt "Lefse" er opprinnelig fra Norge. Der tilberedes denne retten ganske ofte. Jeg foreslår at du gjør dette også. Slike kaker kan ikke bare erstatte brød, men blir også en deilig dessert hvis du tilsetter mer granulert sukker i deigen enn angitt i oppskriften