Deilig mat 2024, November

Hvis du bryr deg om helsen din, bør du vite hvilke matvarer som øker immuniteten. Hvis du inkluderer disse matvarene i det daglige kostholdet ditt, kan du beskytte kroppen mot ulike sykdommer og styrke immunforsvaret. For det første er det fjærfe og fiskekjøtt

Fastetider før påske er den lengste og strengeste i den ortodokse kalenderen. Det ekskluderer meieriprodukter, kjøtt og egg. Fisken kan bare spises på kunngjøring og palmesøndag (Lord's Entry into Jerusalem). Du kan lage mat fra frokostblandinger, grønnsaker og frukt

Naturen har gitt mennesker den perfekte sykdomsbekjempelsesmekanismen - immunforsvaret. Dens funksjon avhenger i stor grad av menneskelig atferd: livsstil, vaner, ernæring. Matvarer som inneholder vitaminer og mineraler som er nødvendige for helsen, er de viktigste stimulantene til dette viktige menneskekroppen

Nå i hjemmet til enhver husmor er det mange forskjellige krydder. Noen ganger er det vanskelig å finne ut hvilke som skal legges til en bestemt tallerken. Tross alt er det ikke verdt å helle alle krydder i en tallerken på en gang - dette vil bare ødelegge smaken av retten, og vil ikke mette den

Utbruddet på våren øker risikoen for å få influensa eller forkjølelse. Som et forebyggende tiltak kan du vaske hendene oftere, ta vitamin C, hvile eller bruke immunstimulerende medisiner. Men den mest effektive måten å styrke immuniteten er å inkludere sunn mat i kostholdet som ikke bare beskytter mot forkjølelse, men også mot stress

Acai bær er en kilde til evig ungdom, et produkt som tilhører kategorien supermat. Disse helbredende gaver fra naturen gir helse og lang levetid. Du kan spise dem ikke bare i sin rene form, men også når du lager en rekke retter. "

Bakt kyllingfilet er en sunn og øm tallerken som har mange varianter og passer godt til enhver sidetallerken. Du kan komme med en "pelsjakke" for en slik filet basert på produktene som er tilgjengelig. Ovnsbakt kyllingfilet med sopp er et godt valg av en varm tallerken til et festbord, fordi det ser vakkert ut, det er lett å tilberede og spises med stor glede

Hvis du noen gang har prøvd en ekte ossetisk kake med en gyldenbrun skorpe, øm og saftig fylling og en enestående aroma, glemmer du ikke smaken. Dette er en ekte orientalsk delikatesse. Men å lage en ossetisk kjøttpai er ikke så vanskelig. Det viktigste er å bruke kvalitetsprodukter

Barbærbær brukes som krydder av kokker i mange land. Det er umulig å forestille seg usbekisk pilaf uten frukten av denne busken, de blir lagt i te, gelé, kompott, tilsatt fett kjøtt, grill, gelé, syltetøy og andre retter. Nesten alle retter i Sentral-Asia er tilberedt med bærbærbær

Melissa har fått popularitet i matlaging på grunn av sin forfriskende sitronaroma og brukes mye av kokker fra europeiske og arabiske land. Bladene til denne planten utfyller perfekt kjøttretter og bakervarer, de brukes til konservering og sylteagurk

Karve er en toårig plante som er hjemmehørende i Egypt og Middelhavslandene. I øst er spidskommen det mest ærverdige krydderet, som har blitt verdsatt i mange århundrer. Krydderet har en skarp smak, noen ganger krydret og litt bitter, mens det er mye brukt både i matlaging og kosmetologi

Kumminfrø, også kjent som spidskommen, er et tradisjonelt orientalsk krydder. Den ble raskt populær blant mange russiske kokker på grunn av sin karakteristiske nøtteaktig aroma og originale, litt bitter smak. Vanligvis brukes spisskummen i oppskrifter på kjøttretter, så vel som komponenter i universelle marinader

Noen mennesker er allerede vant til å drikke cikorie om morgenen i stedet for kaffe, men få mennesker vet om dens gunstige egenskaper, så vel som de negative egenskapene til denne planten. Fordelene med sikori Sikori heier opp, gir styrke og gir energi på grunn av innholdet av vitamin B6, C, E, samt tanniner, pektin og inulin

Sikori er en flerårig medisinsk plante som er lett gjenkjennelig med sine små syrinblå blomster i korte kurver. Det har lenge vært brukt i folkemedisin for å behandle et bredt utvalg av plager. I dag brukes roten også som en utmerket tonic, og også en erstatning for kaffe, fordi cikorie har en tonic effekt på kroppen

Kondensert melk er et utrolig populært og etterspurt produkt blant moderne mennesker, som inneholder mange nyttige stoffer. Kondensert melk kan brukes som en uavhengig delikatesse eller tilsetning av kaffe og te, og kan brukes til fremstilling av alle slags konfekt og godbiter

Choux-bakverk kan kalles et antall produkter laget av choux-bakverk. Det kan være alles favoritt-eclairs, og bittesmå profiteroles med forskjellige fyllinger, og delikate og luftige shu-boller med pisket krem, for ikke å nevne alle slags krøllete produkter - ringer, hestesko, verbolics (kaker i form av et håndskrevet bokstav "

Haggis er en uvanlig skotsk delikatesse som tradisjonelt tilberedes 25. januar hvert år, på minnedagen til dikteren Robert Burns. Denne retten serveres vanligvis med en duett med potetmos og rutabagas, og helles deretter over med rikelig med whisky

Det er ikke vanskelig å tilberede en delikat smørkrem til kaker og desserter. Når du legger til matfargestoffer under tilberedningsprosessen, kan du bli kreativ med å dekorere desserten. Den klassiske smørkremoppskriften inneholder i tillegg til smør egg og melk

Laurbærblader er mye brukt i tilberedningen av forskjellige kjøtt-, fisk- og grønnsaksretter. I tillegg til matlaging er laurbærblad også mye brukt i medisin for å behandle forskjellige plager. Imidlertid har dette produktet også en rekke kontraindikasjoner, da det kan skade menneskers helse

Laurbærblad regnes som et av de vanligste krydderne i verden. Folk har dyrket dette bladet av en eviggrønn subtropisk busk siden antikken. Det har blitt inkludert i kulinariske oppskrifter siden 1. århundre e.Kr. Laurbærblad har en bitter smak og svak aroma

Havregryn til frokost regnes som ideell. Det er næringsrikt, sunt og deilig. Men å spise havregryn til frokost hver dag er ikke verdt det. I noen grad kan dette være helseskadelig. Fordelene og skadene med havregryn Hva er havregryn bra for?

Havregryn betraktes som en sunn frokostrett og er veldig enkel å tilberede. I Skottland er grøt nesten landets stifterett. I Russland ble det tilberedt en smakfull og næringsrik rett fra havregryn, blandet den med smør eller honning, paier og pannekaker ble bakt av havregryn og gelé ble kokt

Et lett kosthold basert på denne grønnsaken lar deg gå ned i vekt uten å sulte. Brokkoli er en type kål som inneholder et unikt kompleks av vitaminer og mineraler. Ved å følge brokkolidiet i 10 dager, kan du ikke bare kvitte deg med 5 kg overvekt, men også styrke din egen immunitet

Ernæringseksperter anbefaler brokkoli som en av de mest fordelaktige og effektive vekttapshjelpene. Å drikke det regelmessig vil bidra til å forbedre stoffskiftet, rense kroppen forsiktig og bidra til å forbrenne mange unødvendige kalorier. Og det gjør det på en veldig interessant måte

Brokkoli er en type blomkål. Dette er en av de sunneste grønnsakene rundt. Næringsverdien er veldig høy, og de medisinske egenskapene er blant de mest effektive. Fordelene med brokkoli De gunstige og medisinske egenskapene til brokkolikål er på grunn av den rike mineral- og vitaminsammensetningen

Visst, kremer kan hjelpe huden din til å se friskere ut, men den beste måten å gløde fra innsiden og ut er å spise riktig. Bruksanvisning Trinn 1 Antioksidanter De beskytter huden din mot de skadelige effektene av UV-stråler og forhindrer hudkreft

Enhver kvinne vil at huden skal se luksuriøs, myk og fast ut. For å gjøre dette må du ta vare på huden din. Dette konseptet inkluderer ikke bare rensing med alle slags skrubber, men også noe mer. Hovedfaktoren er riktig ernæring, som beriker huden med alle mineraler og vitaminer

Så fint å knuse en sylteagurk! Samtidig tilberedes en slik favorittrett veldig enkelt og raskt nok. Ferdige agurker er populære på ethvert bord, de er elsket av både voksne og barn, de kan bli tatt med på piknik som en lett matbit. Vi velger agurker for salting Den mest egnede for beising er tynnhudede, små, unge og sterke agurker

Fish Tails-snacken består ikke i det hele tatt av fiskhaler, men det er en fiskekomponent i den. Kombinasjonen av sardiner med ris og vaffelkegler og andre ingredienser gir denne retten en fantastisk smak. Det er nødvendig - 11 vaffelkegler

Mandler blir ofte referert til som valnøtter, men for å være mer presise er de steinfrukter. Formen og størrelsen minner om en ferskengrop. Innenfor arten er den søt og bitter. Den spises i en rekke former, inkludert saltet, stekt og fersk. Mandler har også blitt populære som et krydder for forskjellige retter og drikke, da de er i stand til å gi en rett en mer sofistikert smak og aroma

De som vil ha en slank kropp eller gå ned i vekt, må legge til mat som hjelper til med å forbrenne fett i kostholdet. Det er mange sunne og velsmakende matvarer som hjelper til med å øke stoffskiftet, bryte ned fett og dermed fremme vekttap

Kliet er et avfallsprodukt fra malingsindustrien. De består av kornskall og usortert mel, som inneholder opptil 90% biologisk aktive stoffer. Kli er et unikt kostholdsprodukt. Kliet inneholder fiber, innholdet kan være opptil 80%. Produktet inneholder mye vegetabilsk protein, karbohydrater, mettede og umettede fettsyrer, det inneholder også vitamin A, E, gruppe B, kalium, magnesium, fosfor, kalsium, jern, natrium

For å gjøre lammekebaben saftig, myk og aromatisk, må kjøttet være riktig marinert. Det er mange måter å lage marinader til kjøtt, som hver er bra på sin egen måte. Marinade oppskrifter Enkel lammemarinade For 1 kg kjøtt trenger du:

Det sies at det i eldgamle tider kjørte noen ryttere vestover fra slettene i Sentral-Asia. Når natten falt, steg de av hestene sine, tente ild, strammet kjøttbiter på sverd og stekte dem over ilden. Slik ble kebaben til. Hvis tanken på lamhakket og stekt ute ikke får deg til å salivere, så har du bare ikke smakt det

Lavt blodtrykk forårsaker svakhet, hodepine og en konstant følelse av uvel. For å normalisere tilstanden din, kan du ikke bare ta medisiner, men også spise visse matvarer. Du kan bli kvitt hypotensjon ved hjelp av folkemedisiner og noen matvarer

I dagens giftige verden absorberer kroppen daglig kjemikalier og tungmetaller. Hvordan kan du bli kvitt giftstoffer? Det er nok å inkludere visse matvarer som hjelper med å rense kroppen, i kostholdet ditt. Tang Chlorella og Spirulina er to fantastiske supermatvarer som er ferskvannsalger

Hjemmelaget syltetøy kan være et flott alternativ til gummifarvede bjørner som barna elsker å tygge. Mest sannsynlig vil en slik marmelade vise seg å ikke være helt identisk med butikken, men du kan lage den så mye du vil, og det vil ikke være noen skadelige tilsetningsstoffer i den

Gelatin er et proteinholdig stoff av animalsk opprinnelse, det er produsert av bein, leddbånd, hud, sener av storfe, som inneholder et protein - kollagen. Gelatin selges i form av et pulver, luktfritt, fargeløst, smakløst. Den brukes til tilberedning av geléert kjøtt, andre retter, krem, gelé og konfektdekorasjoner

Gelatin er et stoff hentet fra bein, brusk og sener fra dyr. Selve ordet kommer fra det latinske "gelatus", som betyr "frossen, frossen." Oftest brukes gelatin til matlaging. Det tilsettes syltetøy, gelé, marshmallows, mastik, gelé, hermetisk kjøtt og fisk og andre retter

Mye har blitt sagt og skrevet om farene ved sukker. For de som bestemmer seg for å minimere mengden søtsaker i kostholdet, eller til og med gjør det uten det, finnes det en rekke anbefalinger og nyttige tips. Når du har tatt beslutningen om å gi opp sukker, må du nærme deg problemet med omhu, ellers kan du oppnå det helt motsatte resultatet

For en moderne person har egg en viktig plass i kostholdet sitt. Vi spiser kylling, vaktler, gås og andegg. Eggerøre er raske og enkle å lage mat. Men det er mange oppskrifter der du må legge til proteiner eller eggeplommer hver for seg. Berømte marengs, souffler, fløte til kaker, pannekaker med piskede proteiner, en del av røren til steking av kjøtt og fisk

Det meste av moderne menneskehet er klar til å innrømme at ernæringen deres er langt fra ideell og korrekt. Til tross for denne ærlige innrømmelsen fortsetter snacks på farten, mangel på et fullverdig måltid og kveldste med paier å være en del av hverdagen

Tap av matlyst er et alvorlig problem som kan forårsake utmattelse. Hvis kroppen ikke får den nødvendige mengden næringsstoffer, vitaminer og mineraler, kan dette føre til alvorlige konsekvenser. Du kan få tilbake appetitten ved hjelp av noen medisinske urter

Siden eldgamle tider har Kina kjent en unik drink som helbreder sykdommer og forlenger livet. Kinesiske keisere drakk det. Gjennom århundrene har den ikke mistet sin helbredende kraft og fantastiske egenskaper. Hva er unikhet Hvit te dyrkes på en spesiell type tebusker som bare vokser i en provins i Kina, høyt på fjellet

Saftig, søt og aromatisk vannmelon er ikke bare kjent for sin deilige smak: regelmessig inkludert den i dietten, gir du vitaminstøtte til kroppen din og styrker helsen din. Nyttige stoffer i vannmelon: - vitamin C; - vitamin B1

Vannmelon er en av de mest uvanlige bærene. Og den imponerende størrelsen er ganske proporsjonal med de gunstige stoffene i massen og skorpen. Etter å ha modnet i midten av august, blir vannmelon en fantastisk hjelper for enhver organisme i flere uker

Overflødig sukkerholdig mat kan forårsake fedme, metabolske forstyrrelser og diabetes. Du kan bekjempe søttannen din ved å følge noen få enkle regler. Bruksanvisning Trinn 1 Undersøk sammensetningen av maten du spiser. Sukker finnes ofte ikke bare i desserter, men også i brød, krydder, sauser, hermetikk og næringsmiddelmat

Bananer er en av de mest delikate og sunne variantene av bær. Men kan de brukes mens du spiser babyer? Bananer er kjent for sin enorme mengde stoffer i sammensetningen. De inneholder følgende vitaminer og mineraler: 1. Vitamin B3 spiller en viktig rolle i metabolismen av fett og proteiner

Jordskokkknoller, eller jordpære, er rike på proteiner, mineralsalter og sporstoffer. De er spesielt nyttige for pasienter med diabetes mellitus, siden de inneholder inulin, som regulerer blodsukkernivået. Jerusalem artisjokk stuet i melk Skjær jordskokk i Jerusalem i mellomstore terninger eller kiler, ha i en kasserolle, hell på bunnen av vannet og kok opp

Jordskokk eller jordpære, som vi kaller det, kom til Europa fra Nord-Amerika. Og denne nærmeste slektningen til solsikke nådde Russland bare på 1700-tallet. Siden den gang har våre artisjokkelskere gledet seg over den artisjokklignende smaken

En gang var "jordskokk" navnet på den indiske stammen som bebodde Chile. Kanskje det er en eller annen forbindelse mellom ham og selve artisjokken. Imidlertid har denne frukten gjennom århundrene hatt mange navn: "jordpære"

Epler er den mest populære frukten i verden. Og britene har til og med et ordtak: "Ett eple om dagen - og du trenger ikke lege." Epler inneholder vitamin C, P og gruppe B, samt en stor mengde sporstoffer: magnesium, natrium, jod, jern og så videre

Fransk kulinarisk rett "Gratin" (gratin) med en appetittvekkende skorpe er vanligvis drysset med ost og krutonger, og i noen tilfeller helles med melkesaus "Bechamel". Det er nødvendig - 1,5 liter melk; - 90 g mel

Å spise epler og bokhvete hjelper deg med å gå ned i vekt. Inkludering av disse matvarene i hoveddietten og overholdelse av visse diettbegrensninger vil bidra til å bli kvitt ekstra kilo. Nyttige egenskaper av epler og bokhvete Epler og bokhvete er ekstremt sunne produkter

Å telle kalorier i en bestemt tallerken er et evig problem for folk som ønsker å gå ned i vekt. Selvfølgelig er det første du må vurdere når du tilbereder en tallerken, innholdet av proteiner, fett og karbohydrater. Men mange fortsetter å telle kalorier, siden de utgjør produktets energiværdi

Belgfrukter er svært næringsrike og rike på næringsstoffer. Grønne erter, kikerter og andre typer belgfrukter har blitt dyrket siden antikken. Hver type kultur er nyttig på sin egen måte. Det antas at belgfrukter av høyeste kvalitet dyrkes i USA, den samme oppfatningen gjelder kikerter og erter

Hjemmelaget melkesukker er bra som en uavhengig godbit. Den kan også brukes til å dekorere muffins og kaker. Slik glasur er mer plastisk enn vanlig sukkerglasur. Det er nødvendig - 30 g smør; - 200 ml melk; - 200 g sukker

Evnen til å presse saften riktig vil hjelpe deg å alltid ha en deilig drink i kostholdet ditt - et ekte lagerhus med vitaminer. Hvis du dyrker frukt og bær i ditt herregård, er dette også en måte å bevare høsten på. Det er nødvendig Råvarer til juice Juicer Juicekoker Saftpresse Gasbind Ringer for vridning Pestle (kjevle) skjeen Bruksanvisning Trinn 1 Forbered juice råvarer

Det viser seg at det er fullt mulig å spise og ikke øke overflødig vekt samtidig. Alt dette avhenger av visse egenskaper til menneskekroppen, og ved å sammenligne dem med tegn på mat, får du muligheten til å spise noe, men ikke bli fett. Bruksanvisning Trinn 1 Egenskapene til ananas, grønn te og grapefrukt er kjent for de fleste - de hjelper med vekttap

Alle ønsker å gå ned i vekt, opprettholde en konstant vekt, mens de spiser deilig uten å påvirke kroppen som helhet. Dette kan oppnås takket være et balansert kosthold - overholdelse av matinntaket og overholdelse av et fullverdig balansert kosthold

Den travle rytmen i arbeid eller studier gir ofte ikke tid til mat. Naturligvis begynner du å føle intens sult på slutten av dagen. Etter hvert utvikles vanen med å skjemme bort deg selv med noe deilig om kvelden. Hva skal du gjøre hvis beina dine fører deg til kjøleskapet, og hendene når en kakeplate?

Når du vil ha en matbit mellom hovedmåltider, oppstår spørsmålet: hva du skal velge uten å skade figuren din. Treningsstenger vil bli uunnværlige hjelpere for folk på diett eller sunt kosthold. Og du kan lage denne sunne delikatessen selv hjemme

Mye er kjent om fordelene med løk. Den inneholder en stor mengde phytoncides - biologisk aktive stoffer som ødelegger sykdomsfremkallende virus og mikrober. I tillegg inneholder den mye mineraler, vitaminer og andre verdifulle stoffer. Hvitløk er imidlertid også i salg

Tilsynelatende kan en salat med fisk og kjeks virke lite iøynefallende, men hvis den er vakkert dekorert, er den i stand til å dekorere til og med et festbord. En salat med fisk på boks blir tilberedt; brisling, saury og tunfisk er også egnet

Om sommeren vil du ha en sunn og lett middag. Bønnesalaten er solid og lett på samme tid. Passer også til et festbord. Det er nødvendig - hermetiske røde bønner 1 boks; - hermetiske hvite bønner 1 boks; - rømme 5 ss; - koriander

Hakkede kyllingbrystkoteletter kan tilberedes veldig raskt, bokstavelig talt på 10-15 minutter. De viser seg å være veldig saftige og ømme. Det er nødvendig - 1 kyllingbrystfilet - løk - 1 ss. majones - 1 ss. stivelse - 1-2 egg - oljen vokser

Delikat gjennomsiktig gelé vinker med sin kulhet og får deg til å ta en skje. Den kan være flerlags og flerfarget, fruktig og melkeaktig. Det anbefales å bruke det under forskjellige dietter. Men hva er hovedfordelen? Og hvordan lage et sunt produkt?

Den berømte Caesar-salaten skylder ikke navnet sitt til Julius Caesar. Den ble oppfunnet i 1924 av den meksikanske restauratøren Caesar Cardini. Siden den gang har denne lette og smakfulle salaten hatt enorm popularitet over hele verden. Så hvordan lager du en klassisk salat?

Våren gleder seg med varme, lys sol og nytt grønt løvverk. Og hvis du også lager vårsalater med friske urter, vil inntrykkene av denne fantastiske tiden av året bli skarpere. Hvis du elsker reddiker, lag en vårsalat med dem, egg og dill

Ikke sikker på hvordan du kan overraske gjestene dine eller diversifisere din vanlige familiemiddag? Lag en salat med bønner og krutonger. Maten vil perfekt mette alle familiemedlemmer, vinne hjerter med smak og aroma. Det er nødvendig - 1 boks med røde hermetiske bønner

De sier at franske kvinner ikke blir bedre … Denne stereotypen hjemsøkte meg lenge. Derfor så jeg med interesse i Frankrike hvordan og hva franskmennene spiser, og hvordan de ser ut samtidig. "Å spise og ikke bli bedre" er drømmen til mange kvinner over hele verden

Øst for Nord-Amerika og Sør-Amerika regnes som fødestedet til Monarda. For tiden dyrkes 4 typer planter: hybrid, dobbel, knyttneve, sitron. Monarda brukes oftest som krydder, men det har også medisinske egenskaper. Monarda inneholder en stor mengde vitaminer, mineraler, bitterhet, essensielle oljer, tanniner

Hverdagen er fylt med ulike situasjoner og problemer som må løses. Ofte fører søket etter løsninger på komplekse problemer til stress, noe som påvirker kroppens generelle tilstand negativt. Korrekt utvalgte matvarer som øker nivået av visse sporstoffer og hormoner i kroppen, vil bidra til å takle denne tilstanden

Søtpotet (Latin Ipomoea batatas) tilhører slekten Ipomoea, Bindweed-familien. Inntil nå er det ingen enighet om hjemlandet til denne unike tropiske romvesenet. Mexico, Brasil, Peru eller Colombia - det er ikke lenger så viktig å vite nøyaktig "

Har du noen gang prøvd kaninkjøtt? Ikke? Men til ingen nytte. Dette kjøttet er veldig velsmakende og lett å lage mat. Den inneholder en størrelsesorden mindre fett og kolesterol enn svinekjøtt, biff og til og med kylling. På populære europeiske restauranter finner du alltid kaninkjøtt på menyen

Hvis du er lei av vanlig borsjett, kan du prøve å lage borsjch med bønner. Du vil ikke angre! Det er nødvendig 300 g hermetiske røde bønner; 500 g rødbeter; 2 liter vegetabilsk buljong; 400 g poteter; 2 løk; 1 gulrot

Vi elsker alle høytider og arrangementer for muligheten til å ha det gøy, slappe av og spise et deilig måltid. Mange tar ferielunsjer eller middager som avslapning for seg selv. Ikke glem at overspising påvirker funksjonen i mage-tarmkanalen negativt

Nyttårsferier ledsages alltid av moro og en lang fest som er vanskelig for kroppen. Som regel fører slike samlinger til et sett ekstra kilo og til funksjonsfeil i kroppen. Det er imidlertid fullt mulig å beskytte deg mot overspising, du trenger bare å følge enkle regler

"Fairy Tale" er en salat med en fantastisk smak. Den består av veldig "tunge" ingredienser, men i virkeligheten viser det seg å være lett. Hvis du selvfølgelig tar høyde for alle de små tingene som er hemmeligheten bak denne fantastiske salaten

Det skal bemerkes med en gang at salaten passer bedre til festbordet, fordi ingrediensene som brukes til å lage det er ikke billige. Men hvis det er en mulighet og et ønske, hvorfor ikke glede dine mest elskede med denne retten på en vanlig dag

Den klassiske salaten "Olivier" er kjent, smakt og elsket av mange. Det regnes imidlertid som litt kjedelig, kjedelig, fordi mange gjester på festivalen ser ut til å prøve noe nytt og originalt. Hvis du ikke vil gi opp favorittretten din selv på nyttår, kan du bare forvandle den

En original og deilig festlig matbit i form av lyse mandariner vil helt sikkert dekorere nyttårsbordet ditt! - 5-6 ostemasse av ost - 20 ml majones - hvitløk; - oliven eller oliven til fylling (pitted); - 20 gram malt paprika

Sunn ernæring er en viktig komponent i alle sportsseire. Under tunge belastninger følger idrettsutøvere spesielt ernæring og gjør akkurat det rette. Idrettsutøvernes ernæring er basert på enkle regler for et sunt kosthold. Det viktigste er at mat skal fylle på den brukte energien

Sunn ernæring er grunnlaget for helse og skjønnhet hos enhver person, ikke bare en idrettsutøver. Normalisere dietten, gi opp dårlige spisevaner - dette er sannsynligvis den korteste veien til helse og harmoni. Å følge riktig diett er ikke så vanskelig som det kan virke ved første øyekast

Noen ganger går det noen ganger for mye og føler seg mildt sagt ute av form om morgenen. Heldigvis er det flere triks du kan bruke for å gjøre morgenen god. Bruksanvisning Trinn 1 Å drikke rikelig med væske er den beste måten å redusere konsentrasjonen av giftige produkter i kroppen

Det er ingen hemmelighet at de fleste av våre medborgere starter dagen med en kopp kaffe, og erstatter frokost og noen ganger også lunsj. Noen drikker svart, malt eller øyeblikkelig, andre foretrekker å tilsette melk i koppen. I tillegg til den vanlige drikken for oss, der alle selv velger forholdet mellom sukker, kaffe og melk, er det tre hovedtyper kaffe med melk:

Kaffe er en uunnværlig drink for folk flest. Kaffeelskere drikker det hele dagen for å styrke og lade opp. Men det hender at i stedet for munterhet etter å ha drukket en kopp, vises døsighet … Folk som får en slik effekt etter kaffe lurer på hvorfor de vil sove etter koffeinholdig drikke?

Vitaminer er en viktig komponent i en sunn persons kosthold. Mangelen deres kan ha ganske ubehagelige konsekvenser, for eksempel kan en mangel på vitamin P føre til en forverring av tilstanden til sirkulasjonssystemet. Derfor er det verdt å spise mat rik på vitaminer

Popcorn, eller popcorn, er en av de mest populære rettene i USA. Derfra "flyttet" popcorn til mange andre land, inkludert Russland. Popcorn kan enkelt lages hjemme. Automatiske maskiner for salg av denne godbiten er i lobbyene til kinoer og i supermarkeder

Nylig har de såkalte instant food-produktene eller PBP-ene blitt mer og mer berømte. Dette tilrettelegges ved at det moderne tempoet i livet akselereres, når folk bruker mesteparten av tiden på jobb, og dermed henvender de tidligere eksisterende stereotypene til vanlige hjemmelagde frokoster, lunsjer og middager til bakgrunnen

Galleblæren, som ethvert annet organ, krever omsorg, oppmerksomhet og respekt. For at dette organet skal fungere riktig, for ikke å møte alvorlige sykdommer, er det nødvendig å legge til det daglige kostholdet ditt et antall produkter som vil støtte galleblæren og kan lindre tilstanden med en allerede eksisterende patologi

Den kremete, aromatiske, uvanlige smaken av denne pateen vil være en sann oppdagelse for deg. Andekjøtt, fløte, kirsebær i cognac og litt pistasjenøtter, sammen med krydret urter, smelter sammen til en ekte smakssymfoni, og du vil være en komponist og dirigent som vil motta entusiastisk applaus fra ethvert, mest sofistikert publikum

Fett er bare allestedsnærværende. Den kan deponeres hvor som helst, ikke bare i hofter eller midje. Fartøy er også i fare. Ved å drive ut kolesterol inne i karene blir blodet forurenset. Karene blir tykkere av fett og blir tykke. Det må forstås at deres evne til å ernære organer og vev avhenger av diameteren på karene

Deilige og selvdyrkede grønnsaker har alltid blitt verdsatt av elskere av sunn mat. Og i dag, når det er så mange GMO-produkter på markedet, blir de bare snappet opp. Når du samler en stor høst av grønnsaker, kan du ikke bare mate familien din med et miljøvennlig produkt, men også selge det lønnsomt

Prisen på honning avhenger av flere faktorer. Blant dem - typen produkt, dets nyttige egenskaper, salgsregion og til og med "alder". Kostnaden for honning påvirkes også av værforholdene, som avgjør hvor vellykket en bestemt sesong var for birøktere

I tillegg til trening er ernæring også viktig for å avlaste stress og nervøs spenning. Tross alt spiller det en stor rolle i hvordan kroppen vår reagerer på stress. Her er noen matvarer for å bekjempe stress. Bruksanvisning Trinn 1 Mørk sjokolade

Bærkake uten baking har en delikat smak, lavt kaloriinnhold og tilberedning. En slik kake ser veldig vakker og original ut i seksjonen, og av den grunn kan den bli en verdig dekorasjon av festbordet. Tilberedning av bærkake krever ikke kompliserte kulinariske ferdigheter, krever ikke elte deig og kaker, og kaloriinnholdet i det ferdige produktet kan justeres ved å erstatte ingrediensene med produkter med en lavere prosentandel fett

Denne enkle, men deilige kaffekaken tilberedes av de vanligste produktene på bare en halv time. Du trenger ikke baking, du trenger bare å slappe av i kjøleskapet. Konsistensen av kaken ligner en "potetkake", men samtidig kompletteres den med en herlig kaffearoma og delikat krem

Jeg vil skjemme bort familien min med søtsaker, men det er ikke tid til å fikle med deigen, stå ved ovnen. Dette problemet kan løses, det er oppskrifter på kaker uten baking. En slik kake kan til og med lages av en far og barn. Ingen bakt marshmallow kake En dessert basert på marshmallow (1 kg) "

Trinn 1 Bland kakene knust i en blender med smeltet smør. Dekk skjemaet med papir. Ha mye informasjonskapsler i den. nivå, tamp og sett i kjøleskapet i 15 minutter. Steg 2 Å lage den første kremen: Legg 15 gram gelatin i bløt i 4 ss vann, helst ved romtemperatur

Du kan tilberede en deilig og sunn frokost veldig raskt. Det er et stort antall oppskrifter som vil hjelpe familien til å glede seg om morgenen. En solid, riktig frokost vil ikke bare gi familien din energi hele dagen, men også muntre deg opp

Deilig og veldig sunn havregrynfrokost! Matlaging om kvelden tar maksimalt 5 minutter, og om morgenen tar vi ut den ferdige frokosten fra kjøleskapet. Det er praktisk å ta det med deg på jobb eller på lange turer. Struktur Grunnlaget for denne uvanlige havregrynfrokosten er selvfølgelig havregryn

En varm, næringsrik frokost er den beste måten å starte dagen på. Ernæringseksperter sier at det er full frokost som gjør at kroppen kan lade opp riktig mengde energi hele dagen og bidra til å unngå overspising og skadelige snacks som påvirker figuren negativt

Forskere har lenge funnet ut at frokost er dagens viktigste måltid og ikke bør hoppes over. En skikkelig frokost skal ikke bare være velsmakende, men også sunn. 1. Havregryn med eplebiter. Grøt kokt i vann vil være mer nyttig. Skift smør 1 ts

Kaker med cottage cheese erobrer med sin enkle tilberedning. Slike bakverk lykkes med å kombinere ostemasse med et snev av sitronskall. Det er nødvendig - cottage cheese - 100 g; - granulert sukker - 50 g; - egg - 1 stk

Disse informasjonskapslene med et forfriskende sitronhint, noe som minner om ostekaker, vil komme godt med for en kveldstid om sommeren. Det er nødvendig Informasjonskapsler: - 250 g premium mel; - 50 g smør; - 150 g sukker

Utmerkede bakevarer er hentet fra cottage cheese - øm, søt, luftig. Lag roseformede ostemassekaker. Den er utrolig velsmakende, myk, med en sprø skorpe og en delikat pisket eggehvite. Det er nødvendig - 250 g cottage cheese

Curd kremer er deilig og næringsrik. De er en fantastisk dekorasjon for kaker og bakverk. Men de kan serveres som en egen rett. For det første gjelder dette de såkalte dessertkremene. De er vanligvis tilberedt av cottage cheese med tilsetning av forskjellige komponenter:

Curd kjeks er enkle og deilige hjemmelagde bakevarer til hver dag. Slike informasjonskapsler tilberedes ganske raskt og av de tilgjengelige ingrediensene, så mange husmødre bruker regelmessig denne oppskriften. Det er nødvendig - 300 g fersk cottage cheese

Astronauter har vært i virkelig ekstreme forhold i lang tid. Og dette er det sterkeste stresset for hele organismen, derfor er de veldig strenge med ernæring for folk i dette yrket. Mat til astronauter bearbeides for å fjerne skadelige stoffer og mikrober, den er sunn, rik på sporstoffer og vitaminer

Tyggegummi er veldig populært i disse dager. Annonsører skryter av den hvite effekten av dette produktet, men hvilken effekt har det egentlig på kroppene våre? Veldig negativt. Tyggegummi har kommet i bruk for oss lenge, men tygging er veldig skadelig

I tillegg til vanlige kaker kan du også bake en påskekrans. Skiller seg i utsøkt smak, og er også en elegant dekorasjon av påskebordet. Det er nødvendig - 500-700 g mel (avhengig av sorten); - 250 ml melk; - 7 g tørrgjær (eller 30 g rå)

Det er to uker igjen til påske, og du må tenke over menyen til festbordet på forhånd. Tilbered en gjærkrans - disse bakverkene vil dekorere bordet ditt i påsken. Selve kransen kan dekoreres med sukkersirup og lyse kondensdryss for å skape en festlig stemning ved bordet

Vegetarer, faste mennesker, slankere og rett og slett elskere av grønnsaksretter bør med jevne mellomrom lage mosede erter. Når det gjelder næringsverdi og proteininnhold, er det nær kjøtt, men det har mindre kalorier og er dessuten rik på fiber og vitaminer

Moderne matemballasje skal først og fremst se estetisk ut og være multifunksjonell. I tillegg krever det bekvemmelighet ved transport av produkter og økt holdbarhet - dette er kvalitetene som vakuumemballasje har, som lar deg holde en stor mengde lettfordærvelige varer friske

Kylling tilberedt i kefir passer godt til hvilken som helst sidetallerken, friske grønnsaker og urter. Å tilberede denne retten tar ikke mye av energien din, og resultatet blir imponerende. Kefir vil bevare og understreke smaken av kjøtt, og komplettere det med spesielle aromaer og saftighet

Kyllingkjøtt er en av de mest populære, favoritt og rimelige produktene i vårt land. På grunn av denne populariteten er det mange rykter rundt kyllingkjøtt. I denne artikkelen vil vi prøve å forstå alt objektivt. Dette diettkjøttet inneholder sporstoffer som fosfor, magnesium, kalium og vitamin A og E

I motsetning til sykdomsfremkallende bakterier som trives ved høye temperaturer, kan råtnende bakterier dukke opp ved lave temperaturer, for eksempel i kjøleskap. Bakterier forårsaker ubehagelig lukt, misfarging og muggsopp. Kyllingbuljong har mange bruksområder på kjøkkenet

Kyllingkjøtt er en sunn mat med høyt innhold av proteiner, mineraler og vitaminer. Kylling er populær for sin smak og evnen til å tilberede et stort antall forskjellige retter fra den. For å nyte smaken av et kulinarisk mesterverk laget med kyllingkjøtt, må du velge riktig kylling

Så hirsegrøt med gresskar, ikke elsket av barn, kan gjøres uvanlig velsmakende ved hjelp av en multikoker. Det er nødvendig Hirse - 1/2 kopp melk - 2 kopper, smør - 20 gram, sukker - 1 ss, pitted rosiner - to ts Bruksanvisning Trinn 1 Plukk og vask et modent søtt gresskar

Ertepuré inneholder mange nyttige mineraler som er nødvendige for menneskekroppen. Ertepuré kan være et uavhengig hovedrett på faste dager eller et velsmakende og sunt tilbehør til kjøtt. Det passer bra med kylling, svinekjøtt, storfekjøtt og kanin

Ertegrøt med kjøtt er en veldig tilfredsstillende og næringsrik rett. Den er god både i seg selv og som tilbehør til fisk eller kjøttretter. Vanligvis lages ertergrøt ganske lenge, men takket være en multikooker er hele prosessen sterkt forenklet og akselerert

Grønne erter er ofte en viktig ingrediens i mange feriesalater. Denne versjonen av salaten fra dette produktet kan tilberedes både på hverdager og på høytider. Effekten vil alltid være den samme - måltidet blir veldig vellykket! Og det er verdt å legge agurker og egg til ertene - salaten viser seg umiddelbart å være mer næringsrik og tilfredsstillende

Kvaliteten på kaffe avhenger av mange faktorer, først og fremst avhengig av produsent. Men hvis du lagrer kaffe feil, kan du bli skuffet over drikke av høyeste kvalitet. Det er nødvendig Vakuumemballasje, flerlagsposer med ventiler, en boks med tett lokk

Vin er et av de mest berømte franske mesterverkene, sammen med Louvre, Eiffeltårnet og Coco Chanel. Franskmennene er stolte av sin vinproduksjon, setter pris på og elsker den, og vet selvfølgelig hvordan de skal velge tørr fransk vin for ikke å ta feil

Quiche er en fransk nasjonalrett. En utsøkt kombinasjon av myk deig med forskjellige fyllinger av grønnsaker under en ostepute vil imponere selv den mest fremtredende gourmet. Denne kaken har en mild smak og en behagelig aroma. Vær forberedt på at gjestene kan be om mer

En deilig kake laget av cottage cheese og kjeks med tilsetning av bær, frukt, fløte eller juice gelé kalles ostekake. Denne delikatessen viser seg å være aromatisk og velsmakende og passer godt til en kopp te eller kaffe. La oss lage en ostekake uten bake med mascarpone og kirsebær

Dessert er en deilig søt tallerken som vanligvis serveres på slutten av hovedmåltidet. Ordet ble lånt fra det franske språket: "desservir", bokstavelig talt betyr det å rydde bordet. Dessert inkluderer paier, kaker, iskrem, kaker, bakverk, sjokolade, frukt, godteri og mer

Jeg vil ha noe søtt, men det er ikke tid for komplekse oppskrifter som tar flere timer, så bør du ta deg deilige sjokoladedesserter oppmerksom fra mikrobølgeovnen eller uten baking. De kan tilberedes på få minutter, selv når gjestene er rett utenfor døren

Ertesuppe er en veldig næringsrik rett som inneholder mye protein. Den spesielle smaken er ulik noen annen rett. Suppe med tilsetning av erter har blitt tilberedt i mange år i forskjellige land. I Mongolia tilsettes tomater i ertesuppe, i Italia - ost

Den mest favorittretten for voksne og barn er potetmos. Dens smak og aroma er kjent for alle fra barndommen. Hvor hyggelig det er å spise luftige og møre potetmos med fisk, kjøtt, sopp eller kylling! Det gjenstår bare å finne ut hvordan de skal tilberede deilige potetmos

Det hender at vanlige, kjente retter kjeder seg, og du vil diversifisere kostholdet ditt. Det er i slike øyeblikk at blekksprut kommer til å tenke veldig hensiktsmessig. De som aldri har kokt blekksprutretter og ikke vet hvilken side de skal nærme seg fra, kan bli beroliget:

Potetmos er allerede en klassiker, men noen ganger vil du diversifisere menyen og tilberede et uvanlig tilbehør. Ertepuré med løk og dill er det som kan diversifisere bordet ditt, husk å prøve det. Det er nødvendig - 1 kopp hele erter

Skjem bort barna med en kjent rett med en ny smak. Hvis barnet ditt nekter å spise ostemasse, kan han like dette alternativet. I stedet for egg, tilsett banan i gryten - den nye retten er klar! Det er nødvendig - Høstost - 500 g

De helbredende egenskapene til erter skyldes det høye innholdet av vegetabilsk protein, mineralsalter, fiber, aminosyrer og antioksidanter i det, som er så nødvendige for en person i alle aldre. I Russland ble gelé, grøt, supper og paiefyll laget av erter

Ertesuppe er en nasjonal russisk rett, uten hvilken menyen til en ekte vertinne er uunnværlig. Oppskriften på ertesuppe er ganske enkel, og nesten alle kan lage den raskt hjemme. Alt du trenger å gjøre er å ha de rette ingrediensene og litt fritid

Prøv en av italienernes favorittretter - sopprisotto. Hvis du nærmer deg matlaging med kjærlighet og flid, blir denne retten også en favoritt i familien din. Den har bare én ulempe - det er umulig å la risottoen med sopp til senere eller spise litt

Bryst - en type kjøtt fra brystdelen av kadaveret, en av de mest verdifulle delene av svinekjøtt. Brystet tilberedes på forskjellige måter: bakt, stekt, kokt. Saltet bryst er tilberedt med krydder, sammen med huden, det er en utmerket matbit for brennevin

Ertesuppe har alltid vært ansett som en sunn og næringsrik rett. Han har en spesiell smak. Og viktigst av alt, ingrediensene er rimelige. Du kan lage suppe med kjøtt, lapskaus eller tilsett røkt svineribbe. Alltid velsmakende og appetittvekkende

Spaghetti Bolognese er en italiensk rett med et vakkert navn. I praksis viste det seg at en slik restaurantrett ikke er vanskelig å tilberede hjemme, spesielt siden hele matlagingsprosessen ikke vil ta deg mer enn 40 minutter. Det er nødvendig - 400 g durahvete spaghetti

Fiskemelk tilhører biprodukter, de kan brukes til tilberedning av hakket fisk, forskjellige pates, forshmaks, samt i gryteretter. Melk av rød fisk er spesielt velsmakende. Melk inneholder mye vitaminer, så ikke kast dem når du sløyer fisk, men lag noe deilig

Blant det enorme antallet forskjellige metoder for å lage pannekaker, bør oppskrifter med kefir ikke ignoreres. Tross alt viser pannekaker tilberedt på denne måten å være delikate, røde og veldig velsmakende. Ingredienser: - 200 ml kefir / gjæret bakt melk / naturlig drikke yoghurt

Quinoa er som amerikansk ris som kan kompensere for mangelen på kjøtt i kosten fordi quinoa inneholder mye mineraler og vitaminer. Det er også den perfekte balansen mellom proteiner. Veggie Warm Quinoa Salat kan serveres som et frittstående måltid

Oppskriften på en original salat laget av en blanding av rød ris og quinoa med tilsetning av mini blekksprut. I tillegg inneholder oppskriften hasselnøtter, og salaten er krydret med myntsaus, noe som gjør den veldig aromatisk. Det er nødvendig - 5 mini blekksprut

Det er vanskelig å finne et universelt svar på spørsmålet om hvilken kornblanding som er mest nyttig, siden hver av dem har sitt eget unike sett med vitaminer og mineraler. Men for å kunne ordne ernæringen din ordentlig, vil det ikke være overflødig å finne ut hva egenskapene til spesifikke korn er

Asiatiske dumplings, eller manti, er den mest populære retten i østlige og asiatiske land. Oppskriften ble hentet til disse landene fra Kina - uigurene var de første til å lage manti, som fortsatt regnes som de beste kokkene i forhold til asiatiske dumplings

Nyttårsferien er over, det er på tide å ordne kostholdet ditt. La oss lage deilige og sunne manti med gresskar sammen. Tynn skorpe og øm saftig fylling. Det er nødvendig Deig: Mel -2 kopper Melk-0,5 - 1 kopper Salt 0,5 ts Fylling:

Manty er ikke bare veldig velsmakende, men også en godt matet tallerken. Dampet og krydret med saus eller rømme, de er ikke bare sunne, men også ekstraordinære saftige. Etter å ha prøvd manti minst en gang, vil du definitivt lage dem igjen. Det er nødvendig fårekjøtt

Savoykål, sammenlignet med hvitkål, er bedre og sunnere. Men den har også visse ulemper - den er ikke utsatt for langvarig lagring og er helt uegnet for beising og hermetisering. Men fra de delikate bølgede bladene kan du lage fantastiske fylte kålruller

Det er vanskelig å forestille seg et daglig kosthold uten poteter. Denne grønnsaken tilsettes supper, salater, gryteretter og bakevarer, og det tilberedes forskjellige sideretter til kjøtt- og fiskeretter. Unge poteter har den mest behagelige smaken

Et stort utvalg av deilige retter kan tilberedes av poteter. Det skjer slik at du må lage blanke på forhånd. Men når potetene skrelles, kuttes og blir igjen, begynner de å mørkne. Hva betyr dette? Hvordan kan denne prosessen reduseres? Hvorfor blir poteten mørkere?

Bygg er en frokostblanding laget av polerte byggkorn. Den er ideell for kostholdsmåltider, tilsatt supper, og serverer også tilberedning av tilbehør og uavhengige retter, for eksempel pilaf. For å gjøre kornene myke, og beholde elastisiteten, kornblandingen kokes i lang tid - opptil 1, 5 timer med foreløpig bløtlegging

Bygg er ikke annet enn fullkorn av bygg. Som mange kornblandinger laget av naturlige korn, er perlebyg veldig rik på forskjellige næringsstoffer og et stort utvalg av vitaminer. Av en eller annen grunn er det veldig få virkelige elskere av denne grøten igjen

Pickle med perlebygg er en tradisjonell russisk varm suppe. Kok det etter eget ønske: i kjøttkraft eller soppkraft. Den første vil raskt varme deg og dine kjære i kulden, den andre vil bli et næringsrikt første kurs under faste. Pickle med bygg på biffbuljong Ingredienser:

Grøt regnes som den sunneste retten til å starte dagen. Men om morgenen er det så lite tid at det bare er noen minutter igjen å tilberede frokost. Du skal ikke nekte deg sunn mat, for du kan lage grøt på bare et kvarter. Det er nødvendig For semulegryngrøt:

Gjedde er en kostfisk. Det hvite, ømme kjøttet har en nøytral smak og er perfekt for tilberedning av magre retter. Og ved hjelp av alle slags krydder og sauser kan smaken av gjedde abbor gjøres mer pikant og serveres allerede ved festbordet

Husmødre, i hvis familier noen fra familien observerer Great Lent, er det viktig å kunne lage deilige og varierte retter. Magre måltider skal mette kroppen med nyttige mikroelementer, tilfredsstille sult. Dessverre kan ikke alle komme med en meny for dagen fra minimum antall produkter rett utenfor flaggermusen

Ertesupper preges av sin rike og behagelige smak. Fra tid til annen trenger du å lage ertesuppe, fordi erter er veldig næringsrike - de inneholder mye karbohydrater og protein. Den inneholder også mineraler. Med hvitløkolje vil suppen vise seg å være enda mer aromatisk, men la oss ikke avvike langt fra den tradisjonelle oppskriften på denne suppen - vi koker den med røkt kjøtt

Denne suppen er veldig solid og tykk, om enn mager. Aromaen viser seg å være ganske appetittvekkende - dill-ert, med et peppert notat. Du kan lage ertesuppe med grønnsaker fra buljongen, men den magre versjonen er ekstremt god. Det er nødvendig - gurkemeie - 0,5 ts

Kjøttfrie supper fungerer bra for slankere. Mange mener at suppenes base nødvendigvis er kjøttkraft. Og vegetariske supper, grønnsakssupper er ikke så velsmakende og næringsrike. Dette er ikke sant. Uten kjøtt kan du lage soppsuppe, melk, med bønner, pasta eller frokostblandinger

Funchoza er en populær type nudler kalt "glass" på grunn av sin gjennomsiktige farge. Funchoza er et allsidig produkt som kan brukes som grunnlag for første, andre og forrett. Hva er funchose Funchoza er et produkt som kom til oss fra asiatisk mat

Funchoza, som en svamp, absorberer smaken og aromaene til produktene ved siden av den i salaten. Samtidig tilfører den mettheten til retten og introduserer en orientalsk smak, spesielt i kombinasjon med en pikant dressing. Prøv å lage funchose med grønnsaker eller ømme reker

Funchoza er en av de mest populære asiatiske rettene. Det er mange oppskrifter som bruker dette produktet. En av dem er koreansk funchosesalat. Denne retten vil være både en herlig godbit og en utmerket hverdagsmatbit. Det er nødvendig - funchose vermicelli (100 g)

Funchoza - gjennomsiktige tynne nudler laget av ris eller andre typer mel. Dette produktet regnes som et optimalt tilbehør på grunn av egenskapen til funchose for raskt å absorbere all smak og aroma av retter. Kaloriinnhold i funchose Funchoza regnes som bare en gave for folk som ønsker å gå ned i vekt

Funchoza er en tynn, gjennomsiktig nudel av rismel. Den brukes til å tilberede mange tradisjonelle orientalske retter. I det klassiske thailandske kjøkkenet er funchosefatet med reker veldig populært. Det er nødvendig 80 g tørre risnudler 200 g avskallet reker liten løk 100 g ferske soyaspirer 20 g peanøtter 2 ss vegetabilsk olje hvitløk 1 ts Sahara 1 ss fiskesaus 1 ss sitronsaft varm rød pepper Bruksanvisn

Funchoza er en asiatisk rett som passer perfekt til krydder, grønnsaker, kjøtt og sjømat. Salater og kalde retter er laget med funchose. Det er nødvendig - Kyllingbryst - paprika - Tomater - Teriyaki saus - Krydder for kylling - Malet paprika - Funchoza Bruksanvisning Trinn 1 Nå i karantene er hovedmålet for mange kvinner ikke å få overvekt og holde seg i form

Både små mødre og erfarne matroner med mange barn har sine egne oppskrifter på sunne måltider for babyer. Kjøtt er viktig for en voksende kropp; små barn kan få det i form av puré og ømme kjøttboller. Hvilket kjøtt du skal velge for å lage kjøttboller til et barn Oppskriften på kjøttboller er forskjellig for hvert barns alder

Dor blåmuggost er en skikkelig delikatesse. Navnet snakker for seg selv og oversettes som "blått gull". Det er en semi-hard ostetype med en uttalt smak og aroma. Dorblå er en utmerket matbit og serveres ofte i en ostetallerken, men den kan også være en del av forskjellige retter:

Det er så mange myter om melk, om fordelene og skadene at det er helt uforståelig - du kan spise det eller fortsatt ikke verdt det. Kanskje den virkelig har noen sideegenskaper. Men er de sammenlignbare med fordelene melk gir menneskekroppen?

Til tross for mange års forskning innen vegetarisme, virker et slikt kosthold fortsatt galt og til og med skadelig for mange. Nå er det på tide å bryte populære misforståelser om farene ved vegetarisme og fjerne tvilen til de som nettopp har bestemt seg for å bli veganer eller vegetarianer

Dette er en deilig torskoppskrift hentet fra polarbyen Monchegorsk. Selv tørr fisk blir øm og saftig under tilberedningsprosessen, og sausen spises sporløst. Forresten, i henhold til denne oppskriften kan du ikke bare lage torsk, men også annen fisk med hvite fileter - pollock, hake, gjedde abbor

Cucumaria (aka sea agurk, aka sea agurk) er en sjømat som er godt kjent for innbyggerne i Fjernøsten. Den har unike smak og helseegenskaper og fortjener absolutt din oppmerksomhet! Spesielt i denne ukompliserte forestillingen … Det er nødvendig 400 g allerede kokt frossen cucumaria

Rump biff er en engelsk rett. I Russland ble det opprinnelig kalt nærmere det engelske ordet "romstek". I følge den klassiske oppskriften er den laget av biff, men rumpesteker fra svinekjøtt, kylling og fisk er ikke mindre velsmakende

Grønne erter inneholder en stor mengde næringsstoffer som forbedrer funksjonen til hele fordøyelsessystemet. Det er to måter å høste erter om vinteren: ved tørking og ved bevaring. I det første tilfellet går de fleste vitaminene tapt under behandlingen, så konservering er den beste måten å tilberede den på

Enhver tallerken i en gryte blir alltid velsmakende, saftig og aromatisk. Men hvis hovedingrediensen er fisk, vil denne retten også bli veldig nyttig. Ytterligere ingredienser i oppskriften vil være poteter, løk og gulrøtter. Fisk i en gryte tilberedes veldig enkelt og raskt, og resultatet er en deilig og sunn middag

For å lage dumplings brukes bratt usyret deig. Oppskriften er ganske enkel og inneholder bare tre ingredienser: mel, vann og egg. Denne enkle kombinasjonen lar deg lage deig til dumplings som ruller ut tynt, ikke knekker, ikke sprekker når den er frossen og holder perfekt på kjøttfyllet

Puré ertesuppe er en flott og sunn rett å tilberede til lunsj eller middag. Alt du trenger å gjøre er å fylle på ingrediensene du trenger og tålmodighet. Ferdig erte-puré-suppe vil overraske deg og dine kjære hyggelig med sin letthet, utmerkede smak og aroma

Marshmallow er en luftig marshmallow som kan brukes til å lage mastiks. Det forenkler i stor grad prosessen med å lage kulinariske mesterverk - nå kan hver husmor uavhengig gi kaken et festlig utseende uten å ha mye erfaring. Det er nødvendig Instrumenter:

Fra det italienske språket er "minestrone" oversatt som "stor suppe, suppe". Dette er forståelig, fordi en ekte minestrone må inneholde minst 10 typer grønnsaker. Det er mange alternativer for å lage minestrone - italienerne følger ikke strenge regler når de tilbereder denne suppen, men bare bruk sesongens grønnsaker fra nærmeste marked

Oppskriften på minestrone med kylling ble oppfunnet i Italia, men den er også flott for vår person. Alle ingrediensene til denne retten er veldig rimelige. Du kan lage mat med eller uten tilsetning av kjøtt. Kyllingminestrone er spesielt populær om sommeren og høsten når ferske grønnsaker er tilgjengelige i store mengder

Spanjolene koker suppe fra grønne erter hele året, fra ferske erter om sommeren og fra frosne når det er kaldt vær. Nå, med begynnelsen av sommeren, når sjelen ber om noe lyst, er "spansk grønn ertesuppe" det du trenger. Det er nødvendig - 1 kg grønne erter

Supper er avgjørende for de som bryr seg om helsen sin. Fiskesupper er spesielt nyttige. Det er et stort antall oppskrifter for å lage slike supper. Blant de sjeldne er fiskesuppe med grønne erter. Den er lett å tilberede og har en utsøkt smak

Aromaen av stekt eller kokt fisk på torsdager er kjent fra Sovjetunionens tid. Deilige og appetittvekkende fiskeretter lot ingen være likegyldige. Spesiell preferanse ble gitt til variasjonen av marin fisk som hadde få frø. Prøv deg selv å lage enkle og kostholds-sylteagurk fra Svartehavsmakrell

Bønnesuppe preges av sin uvanlige smak og fantastiske aroma, noe som neppe vil etterlate noen likegyldige. Å tilberede en slik suppe er veldig enkel, og det kreves ingen spesielle ferdigheter her. Ingredienser: 2 bokser hermetiske bønner (i egen juice)

Blomkål inneholder mange næringsstoffer og vitaminer. Det absorberes bedre av menneskekroppen enn andre typer kål, så det er ofte inkludert i forskjellige dietter. Blomkål, tilberedt i en multikooker, beholder alle sine nyttige egenskaper, siden kokeprosessen i denne enheten foregår under trykk uten tilgang til oksygen

Denne suppen er deilig og tilfredsstillende nok. Ikke glem at takket være ingrediensene som er inkludert i det, er det også sunt. Den utmerkede kombinasjonen av røkt kjøtt og erter gir denne suppen en deilig lukt. Det er nødvendig - 300 g bryst (bacon kan brukes)

Ovnbakt svinekjøtt, storfekjøtt eller lam ribbeina er en veldig smakfull rett. De tilberedes på forskjellige måter: de kokes i en buljong mettet med krydder, stekt eller bakt rå. Vi vil sannsynligvis bruke den andre metoden - stek og bare deretter bake svineribbe i ovnen

Saftige lamribber bakt med løk, poteter og krydder - dette er en utmerket fransk matrett som kom til oss fra Burgund. Det er vanskelig og tidkrevende å forberede seg, men sluttresultatet er verdt det. Ingredienser: 0,8 kg lammeribbe

Svineribbe med sopp og vin er en solid og deilig lunsj som menn vil sette pris på. Svineribbe er nærende og fete i seg selv, så sopp som lett tilbehør vil være nok. Det er nødvendig - 400 g svineribbe; - 0,5 glass rødvin; - 6 sopp

Uansett hvordan du tilbereder svineribbe, vil de uansett være saftige og smakfulle. Og hvis du velger riktig saus, kan retten bli unik. Svineribbe med epler i honning Denne variasjonen på tilberedning av svineribbe er veldig enkel og velsmakende på samme tid

Fiskesuppe med kjøttboller er ikke bare sunn, men også deilig. Det er perfekt for de som følger figuren deres. Det er nødvendig - fiskebuljong - 1 l; - smør - 2 ss; - egg - 1 stk; - gulrøtter - 1 stk; - løk - 2 stk; - sellerirot - 100 g

Suppe med kjøttboller er nok kjent for alle siden barndommen. Som regel brukes svinekjøtt til å tilberede kjøttboller. Men suppen kan få en ny smak hvis den er tilberedt med kjøttkaker og fiskefilet. En enkel første retters oppskrift tar ikke lang tid å tilberede en appetittvekkende middag

Mange har det travelt hele tiden og lager ofte noe i en hast, så perlebyggretter har mistet sin popularitet blant befolkningen. Tross alt tar tilberedning av bygg tid og tålmodighet. Men hvis du nærmer deg dette produktet riktig, kan du få en veldig smakfull, næringsrik og sunn rett

Meatball Soup er en enkel og rask måte å mate dine kjære med en deilig og smakfull lunsj. Det tilberedes på forskjellige måter, men det er med ris det viser seg å være hjertelig og sunt. Alt kjøtt kan brukes som kjøttdeig. Ingredienser:

Solyanka er en velsmakende og tilfredsstillende tallerken som kan tilberedes raskt nok hvis du bruker denne enkle oppskriften. Den tykke aromatiske hodgepodge vil appellere til de som elsker varme retter basert på rik kjøttbuljong. Det er nødvendig - kjøttdeig - ca 350 g

Alles favorittgurke kan oppgraderes ved å tilsette pollock eller annen fisk etter din smak. Ris, grønnsaker og fisk vil gjøre suppen solid, rik og aromatisk. Hvis du vil at suppen skal være deilig hjemme, kan den etter koking helles i potter og sendes til å småkoke i ovnen

Du kan diversifisere den tradisjonelle ertesuppen ved å tilsette røkt ribbe, som vil gi retten en spesiell smak og unik aroma. Å lage en slik suppe i en multikoker er ganske enkel, og tilberedningsprosessen i seg selv vil ta mye kortere tid enn å lage den på en vanlig komfyr

Moderne kjøkkenapparater kan gjøre omtrent hva som helst, til og med forberede første kurs praktisk uten din inngripen. Vi snakker om en langsom komfyr, der du til og med kan lage en slik tallerken som ertesuppe med røkt kjøtt. Lag det med fjærfe eller kjøtt

Brød har nylig blitt et av de kontroversielle produktene som kontroversen fortsetter rundt. Mange tilhengere av en sunn livsstil har helt ekskludert det fra dietten. Forskere anbefaler ikke å skynde seg med en slik beslutning. 1

Fordelene med hvetegrøt skyldes det høye innholdet av naturlig fiber, gunstige sporstoffer og vitaminer. Takket være det høye innholdet av vegetabilsk protein er det en utmerket energikilde. Hvis du spiser hvetegrøt regelmessig, kan du forbedre fordøyelsen, forbedre fettmetabolismen